チャット相談、電話相談利用されたことある方！

[47. 匿名]

鬱がひどかった時に厚労省がやってるチャット型のやつ使った。すごい良い担当者さんにあたって、現在の気持ちを客観視してくれたり、具体的な行動策、ものの捉え方について書いてくれた。
それで1番辛い時を乗り切れたと思う。
今でもスクショを時々見返します。