今年のダイエットの成果

389コメント2021/01/15(金) 10:52

57. 匿名 2020/12/27(日) 21:59:06
>>22
ちょうど56kgあるので、どうやって落としたのか知りたいです！

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154. 匿名 2020/12/27(日) 23:17:22
>>57
ダイエット始めた頃はとにかく糖質制限にこだわって脂肪燃焼スープや0麺、さつまいものダイエットをしてました泣　体重は落ちたんですけど中々辛かったのでやめて、50kg切った頃から毎日最低1時間ジョギングしてます！やっぱり運動が大事だなーとおもいます！食事制限は今もしてますが好きなものを量を減らしてちょこちょこ食べて満たしてます！

1件の返信

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196. 匿名 2020/12/28(月) 01:55:07
>>154
>>57です。ありがとうございます！

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