今年のダイエットの成果

[278. 匿名]

３５歳、160センチ。92・４キロ→84・７キロ。
９月～１２月でようやく－7・７キロ減りました。
朝と夜は炭水化物なし、昼は定食、外食しまくりのゆるゆるな食事制限と毎日のウォーキングが1時間～２時間とはいえ、アラフォーはやせにくいですね。
このスレの皆さんの報告を励みにがんばります！目標体重４８キロ、道はまだまだ遠い、、、。