今年のダイエットの成果

[117. 匿名]

6月頭から初めて12月頭で-15.3㎏
体脂肪率は34％から18％
ウエストは-27cm
シルエットはもう別人になった
46才

[261. 匿名]

>>117
どのように痩せましたか？
年齢も同じくらいなのに、こちらなかなか減らずに泣きそうです。