ギックリ腰経験した方 Part 2

[97. 匿名]

>>3
こないだギックリ腰やって
元々便秘気味の私が便秘具合も気にかけれなくなって
食事も疎かになって…
布団で安静にしながら脂汗かいてお腹が締め付けられるように痛くなって過呼吸になって便意を催し
いたむ腰を庇いながらそろりそろりとトイレへ
もちろん座る時も蹲踞の姿勢を崩さずに…
座ってお腹に力を入れた途端に
腰にはしる激痛、と同時にぽーんっと栓が抜けたように腸が開通して勢いよく排出！
自然とふーーーっとふかい呼吸になった

まぁつまりギックリ腰も腹痛もどっちも痛い
腹痛は原因をつきとめ解消されれば楽になる
ギックリ腰は安静あるのみ
安静を侮ってはいけない
寝返りをうつことすら痛みとの戦い
治りかけが一番大事
少し動けるようになったからといって動いてはいけない
とにかく安静を！