ギックリ腰経験した方 Part 2

[273. 匿名]

>>1
>>115

主さんの今の状態だと、筋トレは早いと思いますよ〜。
安静にしすぎるのはよくないけど、無理は禁物です。
動ける範囲で徐々に動きましょう。