骨格ウェーブの方、どんなダイエットしてますか？

[164. 匿名]

スクワットで体の内側を鍛えるなら、つま先重心。
かかと重心にすると、体の外側が鍛えられる。

どちらにしろ、プロの指導を受けた方が早い。
ネット情報では、本当に自分が出来ているか分からないよ。