【11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[200. 匿名]

私も家族に負担かけて追い詰めてる。家族の前で泣いてしまうことがある。こんなことになって家族のほうが泣きたいのに。
自責の念が悪化させてる原因と分かってるのに止まらない。ご飯を食べること、お風呂に入ること、家にいることが申し訳なく思う。お風呂に入らないから引きこもり、外出できなく食事もあまり取らないから体力もなくなる。何からすべきか分かっているのに出来ない。
すべてが怖い。生きてることが怖くてしょうがない。生きることからも逃げることばかり考える。ほんとは、ただのどうしようもない根性なしなだけ。