主食がパンっていうくらいパン好きな人！

[101. 匿名]

>>17
小麦粉の炭水化物の数値の高さにびっくりする。
健康診断のとき、パンばかり食べていたら、食後の血糖値が高めだった。それからは菓子パンや食パンはやめて、胚芽やナッツなどの食物繊維入りパンにしてる。水を差すようだけど食べ過ぎは確かに糖尿病のリスクはあるよ。