【悩み】尿漏れ

[62. 匿名]

50が近づいてきた頃から、くしゃみとかすると漏れるように、、、
スクワットその他の体操もしてますが、ダメで、吸水パンツ→おりものシート→水分シートに変えました。

トイレもすっごく近くなり、遠出する時は念のために紙オムツをしていきます、、、幸いまだお世話になったことはないのですが、日々老化にビビってます、、、。