お腹が出てない人!
138コメント2014/09/23(火) 04:01
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75. 匿名 2014/09/22(月) 06:28:43
お腹をへこめて歩いたり、常にお腹を凹ましています。
それとダイエットがてら腹筋してたらぺたんこになりました。
腹筋も毎日ではなく週に2,3回です。+5
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