ガールズちゃんねる

お腹が出てない人!

138コメント2014/09/23(火) 04:01

  • 75. 匿名 2014/09/22(月) 06:28:43 

    お腹をへこめて歩いたり、常にお腹を凹ましています。
    それとダイエットがてら腹筋してたらぺたんこになりました。
    腹筋も毎日ではなく週に2,3回です。

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