産後ダイエットでの失敗談！

[18. 匿名]

私は一人目のときは初めての赤ちゃんのお世話にオタオタしてて余裕がなくて、完母だったのもあるけど本能のままにお腹が空いたら昼寝前だろうが深夜だろうが食べまくっていたので（それしかストレス発散方法が無かった）ダイエットまで気が回らず結果、全然痩せず…
ダイエットは産後が勝負、とか骨盤矯正が大事とか知ったのは産後二年位、卒乳してからだったので（既に産前プラス5キロ）、二人目のときは産前〜妊娠中〜産後とダイエットを意識しました。腹八分目にしてなるべく食べすぎない、というのが一番実行しやすいかもしれません。
あとは子どもの食べ残しを食べるなら最初から自分のご飯はよそわない、とか。子どもたちが大きくなったらウォーキングとかやりたいと思ってます。
長々すみません。