顎関節症

[72. 匿名]

7年前から口を大きめに開くと顎がかくっとなってましたが、法令線予防で始めた下回し体操でほぼ治りました！やり方は口を閉じて舌を歯茎に添うように時計周り、半時計周りを30回ずつ。