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顎関節症

85コメント2018/07/28(土) 22:17

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  • 1. 匿名 2018/07/27(金) 22:28:14 

    初めて顎関節症になりました
    軽度ですが、結構しんどいです
    ハンバーガーにかぶりつけず、切なくなりました

    原因はストレスらしく、奥歯を噛みしめるのをやめるにやめられません
    顎関節症になったことある方、アドバイスありましたらお願いします!
    返信

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  • 2. 匿名 2018/07/27(金) 22:29:07  [通報]

    顎関節症
    返信

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  • 3. 匿名 2018/07/27(金) 22:29:33  [通報]

    顎がガクガク言う、これも?
    返信

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  • 4. 匿名 2018/07/27(金) 22:29:55  [通報]

    本当に口が開かないよね(TT)
    私は飲み薬と塗り薬で自然と治ったよ。
    返信

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  • 5. 匿名 2018/07/27(金) 22:30:03  [通報]

    私も五年間カクカク治りません
    治療が曖昧すぎて本当に治るのかな?
    返信

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  • 6. 匿名 2018/07/27(金) 22:30:22  [通報]

    マウスピース作ったけど洗うの面倒で使ってない。
    返信

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  • 7. 匿名 2018/07/27(金) 22:30:30  [通報]

    >>1ハンバーガーにかぶりつけず


    ↑そこ?(苦笑)
    返信

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  • 8. 匿名 2018/07/27(金) 22:31:05  [通報]

    >>1
    更年期ですか?
    ホルモンですよ、そろそろ閉経するんだと思います
    あちこち異常か出てきますよ
    返信

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  • 9. 匿名 2018/07/27(金) 22:31:59  [通報]

    接骨院で先生に手技で治してもらいました。
    また再発するとは思いますが、3ヶ月くらいおさまってます。
    その先生がいなくなってしまったので今後再発したらどうしよう。。。という感じですが。
    返信

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  • 10. 匿名 2018/07/27(金) 22:32:30  [通報]

    私もマウスピース作りましたが、夜気になって寝れず一週間で断念…
    硬いものや弾力のあるものを食べる時痛いです。
    返信

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  • 11. 匿名 2018/07/27(金) 22:34:04  [通報]

    もうかれこれ30年の付き合いです。
    大学病院の口腔外科にも通った事がありますが、完全に治る事はなかなか無いので、折り合いをつけながら生活しています。
    専門の病院でマウスピースを作ってもらい着けていると、症状が軽くなる人もいるみたいですよ。
    返信

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  • 12. 匿名 2018/07/27(金) 22:34:09  [通報]

    >>8
    10代でもなるわw
    返信

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  • 13. 匿名 2018/07/27(金) 22:34:44  [通報]

    歯医者へ行って マウスピースを作ったり噛み合わせを調整しても治りませんでしたが 整骨院へ行ったら一発で治りビックリでした!
    返信

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  • 14. 匿名 2018/07/27(金) 22:34:48  [通報]

    >>8主はストレスだっつってんじゃん。
    返信

    +9

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  • 15. 匿名 2018/07/27(金) 22:34:58  [通報]

    下ネタでごめんなさい
    私も軽い顎関節症なのですが、フ◯ラが苦手で、顎関節症を理由にずーーーっと逃げてます
    返信

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  • 16. 匿名 2018/07/27(金) 22:35:11  [通報]

    山崎邦正も言ってるよね
    返信

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  • 17. 匿名 2018/07/27(金) 22:35:44  [通報]

    私も顎関節症でした。
    原因は口が小さいのに歯がびっしり並んでいるからと言われました。
    上下4本歯を抜き矯正し、今は矯正も終わり顎関節症も完治しました。
    今は顎が小さい子が多いからよくなると言っていましたよ。
    返信

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  • 18. 匿名 2018/07/27(金) 22:35:46  [通報]

    パン屋さんのバゲットサンドにかぶりついたときに顎がバキっといきました。
    そこから1ヶ月ほど指1本の幅(1cm)ほどしか口を開けられなくてつらかったです。

    ガムを噛む習慣、ストレスによる歯ぎしりと食いしばりが続き、バゲットサンドでトドメをさされた感じらしいです。
    返信

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  • 19. 匿名 2018/07/27(金) 22:37:22  [通報]

    歯の矯正してなってしまった。
    さっき欠伸したらガクンと言った。

    20歳の時に激痛が走って病院に駆け込んだ事ある。
    目の前にあるポスターに「大きく口を開けましょう」と書いてある
    外国人の絵を見て尚更辛かった。
    返信

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  • 20. 匿名 2018/07/27(金) 22:37:59  [通報]

    >>7
    いやそこ大事でしょ。普通に食事できないって不便だよ。
    私は握り寿司食べるのも困った。
    噛み合わせも悪かったんだけど、歯列矯正したら顎関節症も改善した。
    返信

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  • 21. 匿名 2018/07/27(金) 22:38:36  [通報]

    口が開かない時はおにぎりかぶりつけない
    ロールキャベツは分解して食べる
    返信

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  • 22. 匿名 2018/07/27(金) 22:38:56  [通報]

    私は育児ストレスからなりました。
    マウスピースを作って寝ている間装着し、筋肉をゆるめる?飲み薬が処方されて改善されました。
    返信

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  • 23. 匿名 2018/07/27(金) 22:40:10  [通報]

    >>1
    座る時、足は組まない。肘をつかない
    背筋をいつも伸ばす

    これで顎関節症は結構良くなる
    普段の姿勢はすごく関係がある
    返信

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  • 24. 匿名 2018/07/27(金) 22:40:49  [通報]

    歯医者で治療が終わって、ずっと開けっぱなしだった口を閉じる時の恐怖。
    返信

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  • 25. 匿名 2018/07/27(金) 22:41:05  [通報]

    大きい口開けた時に
    ガコッ!ってなる(笑)
    しかも音もするし恥ずかしい
    返信

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  • 26. 匿名 2018/07/27(金) 22:41:14  [通報]

    >>20
    私も顎関節症経験したけどご飯すら食べられなかったから
    ハンバーガーで?と思ったの(苦笑)
    返信

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  • 27. 匿名 2018/07/27(金) 22:41:19  [通報]

    >>8
    私は14歳からずっと顎関節症で悩まされた

    更年期は全く関係ない
    返信

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  • 28. 匿名 2018/07/27(金) 22:41:48  [通報]

    もうずっとだよ。
    ちょっと大きく口をあけると顎がカクンってなって怖い。
    一度近所のボルゾイに真下から飛びつかれて犬の頭が顎に直撃して三日くらい何も食べれなかったよw
    返信

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  • 29. 匿名 2018/07/27(金) 22:42:46  [通報]

    かれこれ20年になります。
    あくびをするのも一苦労、大口で食べれない、歯医者さんで大きく口を開けてーと言われても困る。
    病院へみてもらっても治らないと言われた(-_-;)
    返信

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  • 30. 匿名 2018/07/27(金) 22:42:52  [通報]

    家では意識して口をあけて食いしばらないようにしてます。
    食いしばりそうになったら舌をかまします(笑)
    これで寝てる間の食いしばりも少しはマシになったかな。意識付けって大事。
    外ではできないけど(笑)
    返信

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  • 31. 匿名 2018/07/27(金) 22:46:11  [通報]

    こんばんは!
    あご勇(アゴイサム)です。
    顎関節症
    返信

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  • 32. 匿名 2018/07/27(金) 22:47:03  [通報]

    虫歯治療中に顎関節症になり口腔外科に入院した。
    開口器を使って口を開ける練習させられたけど、顎関節症が怖くて出来なかった。
    癖になるし耳下腺炎にもなるし、いい事なんて何もない
    返信

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  • 33. 匿名 2018/07/27(金) 22:47:06  [通報]

    アラフォーですが、私は中学生の時になりました。小学生の時に歯の矯正をしていて、それも原因かもしれないと言われました。通院して噛み合わせを調整してもらい(下顎を少し前にずらした)、それからは問題なく過ごせています。
    返信

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  • 34. 匿名 2018/07/27(金) 22:47:51  [通報]

    ストレスで一時期顎が外れそうになるくらいガクガクしてた 落ち着いたら自然に治ったけど
    喋るのは平気だけどご飯食べるのも怖かった
    誰かに相談したり病院行ったり、重く考えないようにするほうがいいよ
    返信

    +20

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  • 35. 匿名 2018/07/27(金) 22:48:41  [通報]

    小林尊が、なったとか何度も言われながら全然フードファイトし続けられてるよね。どうなってんの???

    いや、そりゃ試合前に治療してるんだろうし、そもそも色々常人とは違う人なんだけどさぁ…。胃袋だけじゃなく食道も、咀嚼力も嚥下力も何もかも。
    返信

    +13

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  • 36. 匿名 2018/07/27(金) 22:49:56  [通報]

    10年ぐらい親知らずそのままで、左右抜いたら治った!
    返信

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  • 37. 匿名 2018/07/27(金) 22:53:13  [通報]

    昔から口を開けるとポキンって音がして歯医者さん行くと虫歯より顎関節症の治療を熱心にされてマウスピースみたいの作らされたりしたけど治らなかったのに、寝るときにポキンって鳴る方の顎を下にうつ伏せで毎日寝てたら知らないうちに矯正されたのか音もならないし口を開けるときに曲がらず真っ直ぐ開けられるようになった
    もう痛みも全然ありません
    返信

    +6

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  • 38. 匿名 2018/07/27(金) 22:53:58  [通報]

    >>13
    整骨院でどんなことするんですか?マウスピース合わないから行ってみたいけど、ボキッとかされるのは怖いな!
    返信

    +13

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  • 39. 匿名 2018/07/27(金) 22:54:33  [通報]

    子供の頃から口を開けるのが痛くてお煎餅も噛めないくらい痛くなってきた二十歳の頃に矯正で治しました
    その前にはマウスピースや親知らずの抜歯をしましたが治らず
    毎日付け替えるゴムで二本の歯を移動させる矯正で顎かっくんも治り20年経った今でも再発していません
    かなりお金はかかりましたが、やって良かったです
    口が開くようになり、世界が変わりましたよ
    返信

    +4

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  • 40. 匿名 2018/07/27(金) 22:55:05  [通報]

    一度、指の一本も通らないくらいに口が開かなくなったときは親知らずを全部抜いてもらって治してもらったなー。
    でも癖になったのか、以後ストレスが溜まると軽度だけど症状が出るようになった。

    マウスピースがめちゃくちゃ苦手なんで、なんかいい方法ないかなーと思ってたら、顎関節のマッサージ見つけて試しにやってみたら、軽度ならしばらく続けるとよくなったよ!モミモミしてるときちんとした場所に収まる感じ。
    でも重症ならマッサージ効果ないと思うから口腔外科行ってね!
    顎関節症
    返信

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  • 41. 匿名 2018/07/27(金) 22:55:50  [通報]

    >>15
    私もです!(笑)
    返信

    +2

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  • 42. 匿名 2018/07/27(金) 22:55:53  [通報]

    ➕エラが張ってる人
    返信

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  • 43. 匿名 2018/07/27(金) 22:56:28  [通報]

    主と同じくストレスで顎関節症になりました。
    2週間くらいほっといたら自然に治りました。
    物を噛めない辛さを思い知らされました。
    返信

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  • 44. 匿名 2018/07/27(金) 22:56:29  [通報]

    マウスピース辛かったけど、先生の指示を真面目に守り、半年くらい1日もサボらずにつけました。当初スプーンがやっと入るくらいだったけど、今ではミニトマトも入るようになりましたよ!
    返信

    +7

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  • 45. 匿名 2018/07/27(金) 23:00:23  [通報]

    子供の頃から30年来の悩みですが、矯正のつもりでアイーンをしてたら、マシになりました。
    返信

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  • 46. 匿名 2018/07/27(金) 23:05:09  [通報]

    ココ数日朝に口を開けると痛む。
    虫歯の治療で開ける事も時間も制限あって申し訳ない…。
    返信

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  • 47. 匿名 2018/07/27(金) 23:09:33  [通報]

    きっかけは分からないけどもう30年以上これ
    大口開けたりスルメのような硬いものを噛むと音がする
    痛みは一度も出ないから積極的に治療する気はないけど
    いつか顎が外れるんじゃないかという心配はある
    ちなみに歯列矯正しても特に治らなかった
    虫歯の治療の時は、先生が大丈夫?大丈夫?って毎回心配してくれて
    途中で口を閉じてて良いよと何度も言ってくれてありがたいです
    返信

    +6

    -1

  • 48. 匿名 2018/07/27(金) 23:11:04  [通報]

    ミニトマトをひと口で食べれない(ノД`)
    返信

    +11

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  • 49. 匿名 2018/07/27(金) 23:11:21  [通報]

    もう20年くらい前の事ですが、自宅で大あくびをした際に片側のアゴが外れて地獄を見てきました。
    (-ω-;)

    早朝だったので救急外来で行ったのですが、専門医が不在で、専門外の医師と看護師さんとで悪戦苦闘の末に戻してもらった記憶があります。
    恐怖で失神しそうでした。

    ふと鏡を見たら、冗談抜きにムンクの叫びのような顔になってて、そのショックでさらに倒れそうになりました。
    口が閉じれないのでヨダレは出るし、本当に悲惨でした。

    あの頃、ストレスで仕事中に歯を食いしばる癖が常にあって、その影響がかなりあったとは思いますが…
    大あくびには要注意です!!
    返信

    +10

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  • 50. 匿名 2018/07/27(金) 23:18:05  [通報]

    顎関節症とは長い付き合いです。私の場合は寝ているときに奥歯を強く噛み締めていることが原因らしいです。
    月に一度、耳の下〜顎を整体でほぐしてもらい、毎晩マウスピースをして寝ています。小指一本分しか開かなかったのですが、今では大あくびもできますよ。
    返信

    +9

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  • 51. 匿名 2018/07/27(金) 23:20:11  [通報]

    マウスピース必須。日中噛み締めているから頬の内側は歯のあとクッキリ。奥歯は真っ平ら。もう30年こんな調子で辛い
    返信

    +13

    -0

  • 52. 匿名 2018/07/27(金) 23:21:17  [通報]

    マウスピースで治りました。
    ただ、歯ぎしりひどすぎて、二カ月で穴が開くので、頻繁に修理です。
    パタカラも併用してます。
    パタカラは顔の筋肉を鍛えるのでリフトアップ効果もあるかも。
    返信

    +4

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  • 53. 匿名 2018/07/27(金) 23:31:21  [通報]

    何年も前からなんだけど、なったり治ったりする。
    最近特にひどくてあくびが開かなくて痛い。
    噛み締め癖が直らない(´・_・`)
    返信

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  • 54. 匿名 2018/07/27(金) 23:42:21  [通報]

    >>36
    やっぱり親不知ですかね~ 冬場風邪ひいたりすると口が開かなくなります 抜くの怖いけど少しでも若いうちの方がいいですよね~?
    返信

    +2

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  • 55. 匿名 2018/07/27(金) 23:46:09  [通報]

    この一週間くらい痛みがひどいから、あごにサロンパス貼って今日も寝る。去年からマウスピースも付けてるけど、歯ぎしりによる歯が欠けるのを防止するだけで、私のアゴの痛みには効果ない。
    明日、はじめて整体行ってみる!!
    返信

    +8

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  • 56. 匿名 2018/07/27(金) 23:46:21  [通報]

    前々からたまになってたけど、3ヶ月前ぐらいから、調子が良いのと悪いのをずっと繰り返してる。
    あくびする時に縦に口を開くと外れる事があるから、なるべく横に口を開けるようにして、あくびしてる。
    返信

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  • 57. 匿名 2018/07/27(金) 23:51:06  [通報]

    最近、調子悪くなる頻度が多いから、親知らずを抜こうか迷ってる。
    抜きづらい形をしてるって言われて、痛みに対する恐怖の方が勝ってしまい、抜く決断を出来なくて2週間が経ってしまった。
    返信

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  • 58. 匿名 2018/07/28(土) 00:16:14  [通報]

    私もかなり食いしばりがきつくて、口が開かないのはもちろん頭痛や顔面痛、食いしばりすぎて歯が欠けたり歯茎から膿が出たりしてました。
    歯医者行っても整体行っても治らず。。
    TCHというトレーニングを知り見様見真似でトレーニングしました。衰えてそうな筋肉を鍛えていったら日常の食いしばりがなくなりました(寝ている時は分かりませんが)
    数年間痛みに苦しんでたので、顎や口周りの筋肉鍛えるのおすすめします、
    返信

    +3

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  • 59. 匿名 2018/07/28(土) 00:17:52  [通報]

    すみません、TCHを治すトレーニングでした。
    返信

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  • 60. 匿名 2018/07/28(土) 00:20:21  [通報]

    結婚してすぐになった。ストレスが原因なんですよね。新婚で毎日楽しいと思っていたけど、やっぱり独身のときとは違う生活で自覚のないストレスが溜まっていたんだろうなぁ。私は総合病院の口腔外科に行って、顎関節症の口を開ける体操?をしてすぐに良くなりました。一度再発したけどまたその体操をしたらすぐに治って10年以上は症状出てません。とても簡単な顎の体操なのでもしかしたらYouTubeとかにもあるのかな。
    返信

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  • 61. 匿名 2018/07/28(土) 00:27:53  [通報]

    高校生の頃になりました
    最初の頃は口が1センチくらいしか開かなくて、一生このままなのかと怖くなりました
    口腔外科で痛み止の薬を飲みながら開ける練習をしたらだんだん開くようになりました
    あれから十年ほどたちます
    若干の違和感はありますが普通に生活しています
    返信

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  • 62. 匿名 2018/07/28(土) 00:34:52  [通報]

    ゴム製?のマウスピース作ったけど寝てる間に噛み締めてて、奥歯のところに穴が空いて効果なかった。。
    返信

    +5

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  • 63. 匿名 2018/07/28(土) 00:56:04  [通報]

    >>9
    手わざって、どんな感じの事をするのでしょうか?
    返信

    +1

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  • 64. 匿名 2018/07/28(土) 01:12:35  [通報]

    >>6
    やめてー!
    今日歯型取ったのに、1番の不安を先に言わないでー!
    返信

    +0

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  • 65. 匿名 2018/07/28(土) 01:56:33  [通報]

    8年前になりました。なったときはめちゃくちゃ痛くて2cmくらいしか口が開きませんでした。でも当時はどの病院に行けばいいのか分からなくて結局放置してました…
    1ヶ月くらい?でその痛みも無くなり、今は口を大きく開けるとガクッガクッと音が鳴るだけになりました。指も3本は入ります。
    返信

    +0

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  • 66. 匿名 2018/07/28(土) 01:57:35  [通報]

    顎と首の境目を揉んでみて
    めっちゃ痛いから
    でも気持ちよくて解れていく感じがする
    返信

    +6

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  • 67. 匿名 2018/07/28(土) 02:24:38  [通報]

    顎関節症の方って、かなりの緊張症、首や肩の凝りを持ち合わせていませんか?
    返信

    +25

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  • 68. 匿名 2018/07/28(土) 05:44:42  [通報]

    マウスピースを作ったけど、合ってなく一日でひどくなった。マウスピースを別の歯医者に持っていき調整してもらったら1ヶ月くらいで改善したよ!今はマウスピース無しで大丈夫。
    返信

    +2

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  • 69. 匿名 2018/07/28(土) 07:18:21  [通報]

    噛めないし上下に顎が動かなかった
    何年経っても違和感がある
    マシになってもアクビをすると痛い
    一生物だよね
    返信

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  • 70. 匿名 2018/07/28(土) 07:46:01  [通報]

    おたふく風邪で発症、吹奏楽やってから酷くなりました
    口は開けられるし痛みもないし今の所支障ないからもう10年くらいそのままだけど治した方がいいのかな?
    何科いったらいいんですか?
    返信

    +0

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  • 71. 匿名 2018/07/28(土) 08:08:11  [通報]

    顎関節症気味です
    そのせいか、首コリ肩こりが酷いのですが、同じ様な方いますか?
    返信

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  • 72. 匿名 2018/07/28(土) 08:50:34  [通報]

    7年前から口を大きめに開くと顎がかくっとなってましたが、法令線予防で始めた下回し体操でほぼ治りました!やり方は口を閉じて舌を歯茎に添うように時計周り、半時計周りを30回ずつ。
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  • 73. 匿名 2018/07/28(土) 10:40:14  [通報]

    >>64
    大丈夫、そんなに面倒じゃないよ。
    私はポリデントカップにマウスピース用の洗浄剤入れてつけおきしてる。
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  • 74. 匿名 2018/07/28(土) 10:41:57  [通報]

    私だけだと思って一人悩んでいたけど、仲間がいて嬉しい(´;ω;`)

    31才ですが、10代の頃から顎関節症でした。
    最近犬歯が歯ぎしりで削れて平になり、奥歯も平になっているのを見て歯医者さんに行ったところ、生活習慣の指導を受けました。
    初診の女医さんだったのですが、私の歯のレントゲンを見て、私の癖や寝相、枕の材質や噛み方、体の歪みなど、全て占い師のように言い当てて、どう改善すればいいか教えて下さいました。

    これから年取ってくると、歯だけではなく腰や肩や背中など、全身に影響が出るとのことです(もう既に出始めていました)。

    今まで通っていた男性の歯医者さんは、繁盛していつも混んでいましたが、虫歯さえ無ければノータッチで、何も意見や助言はしてくれず、相談しても様子見ですね、ばかりでしたので、本当に素晴らしいお医者さんに出会えたことに感謝です。
    返信

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  • 75. 匿名 2018/07/28(土) 10:44:48  [通報]

    口は開くんだけど、やわらかいパンとかポテトチップスとか噛むだけで耳のそばの顎の関節が痛い。
    関節も痛いけど耳の中が痛い。
    首も痛いし、背中も痛い。
    口腔外科、予約取れたので行ってきます。
    返信

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  • 76. 匿名 2018/07/28(土) 10:49:39  [通報]

    >>74
    わかるー!
    私も今通ってる歯医者さんはあくまで虫歯の有無と予防歯科。
    歯ぎしり防止でマウスピース作ってもらったけど、相談しにくい雰囲気の先生なんだよね。
    今度初めて口腔外科に行くからその先生は相談しやすい先生だといいな。
    返信

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  • 77. 匿名 2018/07/28(土) 11:31:23  [通報]

    ちょっとトピずれすみません。

    私も顎関節症なんですが、以前骨髄バンクに登録していて、ドナーとして提供して欲しいと通知が来たので検査やコーディネーターの方と面接しました。
    私は健康体そのものでこのまま進むとおもったのですが、顎関節症があるといったら提供できないとのことで中止になりました。

    骨髄バンクは提供してくれるドナーの安全を1番に考えるのですが、顎関節症がある人に麻酔をする際に意識が無い状態で口を無理に?開けて管を挿入して後から痛みや異常が出たらいけないとのことでした。
    本当に顎以外は元気なので驚きました。どこの誰とも知らない患者さんには申し訳なかったのですが、バンクの方からできないと言われたらどうする事もできず…。
    でもいざ自分が事故や病気で麻酔が必要になった時はそんな事も言ってられずするんでしょうが、思いもしなかった出来事でした。

    長くなりすみませんでした。
    返信

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  • 78. 匿名 2018/07/28(土) 12:19:45  [通報]

    筋肉が硬直してるだけだって先生に言われた事ある。
    返信

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  • 79. 匿名 2018/07/28(土) 12:56:30  [通報]

    55ですが、整体行ってきました!
    機械でアゴに電気当ててもらったり、マッサージしてもらったらアゴの筋肉のツッパリが嘘のようになくなりました!
    何回も通わないといけないけど、悩んでる方にはオススメです。
    返信

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  • 80. 匿名 2018/07/28(土) 13:09:33  [通報]

    じゃがりこを一箱一人で食べると必ずなります!
    しばらく顎関節めっちゃ痛くて食欲なくなる。ある意味ダイエット効果あるかも!(ポジティブ)
    返信

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  • 81. 匿名 2018/07/28(土) 15:49:00  [通報]

    >>36
    顎関節症歴20年でした。
    それとは別に一番奥の歯茎が腫れを繰り返し歯医者へ行くと、埋没している横向きの親不知が斜めに方向転換して歯茎を突き破ろうとしている
    と言うことで抜歯
    歯茎の腫れも痛みも、気付けば顎関節症も治っていました。
    返信

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  • 82. 匿名 2018/07/28(土) 20:42:58  [通報]

    過去に口腔外科に行き手術を視野にと言われ怖くなって、整体?整骨院で顎関節治療が得意なところ探して施術してもらったり(横になった所を掌底で顎をガンガン打たれるやつとか)、もちろんマウスピースも作りましたがいまいち良くならず。
    悩みまくってた頃、兼子ただし?というストレッチ専門家みたいな方が姿勢矯正にS字ストレッチが良いいうのを昔テレビでやっていて、猫背だったので続けたらついでに顎関節がだいぶ良くなりました。
    姿勢のバランスだったのかも知れません、自分の場合。
    顎関節前のフランスパンかじりまくりは無理ですが、日々のズレからの痛みや違和感、口開けるたびのガコガコ音がだいぶ小さくなって、固いパンのサンドも半分くらいなら食べれるし、ほんと軽減しました。
    多分今でもやり方ネットに転がってるのでやってみて下さい。私が見たテレビ番組は大久保佳代子さんが指示受けてやっていました。
    あれから数年毎日数回気づいたらやっています。
    長文失礼しました。
    返信

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  • 83. 匿名 2018/07/28(土) 21:44:42  [通報]

    過去に口腔外科に行き手術を視野にと言われ怖くなって、整体?整骨院で顎関節治療が得意なところ探して施術してもらったり(横になった所を掌底で顎をガンガン打たれるやつとか)、もちろんマウスピースも作りましたがいまいち良くならず。
    悩みまくってた頃、兼子ただし?というストレッチ専門家みたいな方が姿勢矯正にS字ストレッチが良いいうのを昔テレビでやっていて、猫背だったので続けたらついでに顎関節がだいぶ良くなりました。
    姿勢のバランスだったのかも知れません、自分の場合。
    顎関節前のフランスパンかじりまくりは無理ですが、日々のズレからの痛みや違和感、口開けるたびのガコガコ音がだいぶ小さくなって、固いパンのサンドも半分くらいなら食べれるし、ほんと軽減しました。
    多分今でもやり方ネットに転がってるのでやってみて下さい。私が見たテレビ番組は大久保佳代子さんが指示受けてやっていました。
    あれから数年毎日数回気づいたらやっています。
    長文失礼しました。
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  • 84. 匿名 2018/07/28(土) 22:10:59  [通報]

    私も顎関節症とは20年近い付き合いです。
    親知らずを抜いた時は地獄でした。。

    お医者さんに「大きな口開けたら顎が外れるから、やらないように!」
    と忠告されました…笑
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  • 85. 匿名 2018/07/28(土) 22:17:10  [通報]

    もう30年近く顎関節症。
    もうかれこれ10年以上マウスピースつけてる。
    痛みは普段はないので、特に支障はないけど
    定期的に通ってる歯医者では、口があまり開かないのでしんどい。
    アゴがつかれていたくなる。
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