ショートスリーパーって知っていますか？

[87. 匿名]

私も小さい頃からその気があって、昼寝をしない子だった。10代後半で3時間から4時間睡眠、40代の今は3時間弱です。
たまに長く寝ると身体がダルくて仕方ないです。
あまり食べないし、夜中も食べないけど、30代になってから太り出しました。
睡眠時間は普通がいいと思います。