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ショートスリーパーって知っていますか?

156コメント2018/07/02(月) 04:04

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  • 1. 匿名 2018/07/01(日) 00:51:51 

    昨日テレビで観ていて驚愕したんですが、ショートスリーパー推進派の男性が一日睡眠時間約45分でした。ほぼ毎日そうみたいです。実際このような方はいますか?なりたいとは思わないのですが、実際どんな感じなのか謎過ぎて興味があります。
    返信

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  • 2. 匿名 2018/07/01(日) 00:52:37  [通報]

    一瞬でシルクロードさん思い浮かんだわ。
    返信

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  • 3. 匿名 2018/07/01(日) 00:52:43  [通報]

    関根リサさん
    返信

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  • 4. 匿名 2018/07/01(日) 00:52:44  [通報]

    うらやましい
    8時間寝ないとしんどい
    返信

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  • 5. 匿名 2018/07/01(日) 00:53:13  [通報]

    歳とったら5時間とかの人はいるよね
    返信

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  • 6. 匿名 2018/07/01(日) 00:53:19  [通報]

    ポケモンのなら知ってます
    返信

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  • 7. 匿名 2018/07/01(日) 00:53:39  [通報]

    すごいな。仕事の休憩時間に1日の睡眠とれちゃうね。
    返信

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  • 8. 匿名 2018/07/01(日) 00:53:39  [通報]

    私2時間…
    返信

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  • 9. 匿名 2018/07/01(日) 00:53:53  [通報]

    >>2
    自慢げに話してたヤツな、
    「実は俺…超能力者なんです…ショートスリーパーという。」それ見てからなんか引いた
    返信

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  • 10. 匿名 2018/07/01(日) 00:54:17  [通報]

    それで体がもつのがすごい
    最低でも6時間位は寝たい
    返信

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  • 11. 匿名 2018/07/01(日) 00:54:26  [通報]

    眠くないの?
    返信

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  • 12. 匿名 2018/07/01(日) 00:55:03  [通報]

    背が低い友達と背が低い旦那さんが3時間なんだって。昔かららしい。
    私も旦那も長身なんだが昔から毎日8時間寝ないと辛い。
    背が低い人ってショートスリーパー多くない??

    返信

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  • 13. 匿名 2018/07/01(日) 00:55:07  [通報]

    私はロングスリーパーだから羨ましい。一生涯で換算したら、ショートスリーパーの人と比べたら活動してる時間が倍くらい違いそう。
    返信

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  • 14. 匿名 2018/07/01(日) 00:55:10  [通報]

    短い時間でも眠くならなかったり、脳に負担もかかっていないのだとしたら、本当に羨ましい。
    返信

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  • 15. 匿名 2018/07/01(日) 00:55:41  [通報]

    早死にしそう
    返信

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  • 16. 匿名 2018/07/01(日) 00:55:46  [通報]

    身体が回復しないんじゃ
    返信

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  • 17. 匿名 2018/07/01(日) 00:55:53  [通報]

    患者さんでショートスリーパーの人いたよ。2~3時間しか寝ない。ほとんど寝てるところを見たことない。

    消灯した大部屋でテレビも見られず暇そうだったのが気の毒だった。
    返信

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  • 18. 匿名 2018/07/01(日) 00:55:55  [通報]

    早死にするらしい
    返信

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  • 19. 匿名 2018/07/01(日) 00:56:39  [通報]

    返信

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  • 20. 匿名 2018/07/01(日) 00:56:40  [通報]

    ショートスリーパーだと思ってたのに蓋を開けてみたら実際はただの不眠症だったよ
    その頃は1日2〜4時間しか寝なくてもすごい元気だったんだけどある日突然ガクンときて精神科に行ったらメンタルやられてたこと発覚した
    しばらくは平気でも後から確実に後遺症はくるし、そもそもショートスリーパーは体質的なもので人に推進するようなことではないと思う
    返信

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  • 21. 匿名 2018/07/01(日) 00:57:00  [通報]

    50才過ぎたら6時間でいいらしいね。
    若い時は8時間くらいが理想らしい。
    神経質な人は気疲れするので長い睡眠が必要らしい。
    能天気、自己中な人は脳が疲れないのでショートスリーパーになれるらしい。

    返信

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  • 22. 匿名 2018/07/01(日) 00:58:13  [通報]

    睡眠時間5時間は確保しなきゃ翌日仕事にならないくらい集中力が低下しちゃうわ
    返信

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  • 23. 匿名 2018/07/01(日) 00:58:45  [通報]

    さんまさんはショートスリーパーで有名
    返信

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  • 24. 匿名 2018/07/01(日) 00:58:49  [通報]

    睡眠は脳の休息だからね。
    しっかり寝れたら大丈夫らしいが。
    叶姉妹は成人してから3時間睡眠にしてるんだってさ。
    ミイラの様に眠るらしい。

    返信

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  • 25. 匿名 2018/07/01(日) 00:59:00  [通報]

    ショートスリーパーって知っていますか?
    返信

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  • 26. 匿名 2018/07/01(日) 00:59:01  [通報]

    そんなにすごい?ショートスリーパーって
    返信

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  • 27. 匿名 2018/07/01(日) 00:59:27  [通報]

    >>12逆でしょ。ショーとスリーパーだから背が低い。睡眠がしっかり取れないと成長ホルモンがでないから最低でも22~02時までは熟睡して質のいい睡眠をしないと背が伸びない
    返信

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  • 28. 匿名 2018/07/01(日) 00:59:41  [通報]

    >>21
    年寄りになると長時間眠れなくなるらしいよ
    寝るのも体力を使うから⁈かも
    返信

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  • 29. 匿名 2018/07/01(日) 01:00:03  [通報]

    >>9
    シルク馬鹿にするのやめてもらえます?
    すごい人です彼は、あなたなんかよりもずっと!
    すごい能力ですショートスリーパー
    返信

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  • 30. 匿名 2018/07/01(日) 01:00:07  [通報]

    ショートスリーパーうらやましいわ。
    わたし仕事が激務で、ずっと睡眠時間5-6時間で過ごしてたけど、とうとう40歳で体壊したよ。
    最近は絶対7時間は眠るようにしてる。出来れば8時間寝たい。
    返信

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  • 31. 匿名 2018/07/01(日) 01:00:22  [通報]

    人生、普通の人の2倍くらいのボリュームあるね!
    返信

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  • 32. 匿名 2018/07/01(日) 01:00:37  [通報]

    とか言って単にニートで、一日中ゴロゴロしてる人もいるでしょ。
    返信

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  • 33. 匿名 2018/07/01(日) 01:00:45  [通報]

    >>6
    ショートはつかんじゃろw
    返信

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  • 34. 匿名 2018/07/01(日) 01:00:55  [通報]

     結局は早死にするらしいよ。人生は平等だからね。100才越えた長寿の人めちゃくちゃ寝てたもん。

    返信

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  • 35. 匿名 2018/07/01(日) 01:03:35  [通報]

    ロングスリーパーの私には想像つかないな。
    返信

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  • 36. 匿名 2018/07/01(日) 01:03:50  [通報]

    ユーチューバーがそうだと思い込んで毎日2、3時間しか寝てなかったら身体を壊したっていう動画を見たことがある
    病院に行ったら医師からショートスリーパーの可能性を全否定されて実際に毎日よく眠ったら不調もなくなったって
    返信

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  • 37. 匿名 2018/07/01(日) 01:04:16  [通報]

    大家族の漆山家のお母さんがそうだよね
    返信

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  • 38. 匿名 2018/07/01(日) 01:04:57  [通報]

    ショートスリーパーって赤ちゃんに使う用語だと思ってた!
    返信

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  • 39. 匿名 2018/07/01(日) 01:05:06  [通報]

    反対のロングスリーパーです。
    休みの日は15時間寝てます。
    時間を無駄にしてるのは分かるかど睡眠時間8時間切る日が3日続くとフラフラです。
    返信

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  • 40. 匿名 2018/07/01(日) 01:06:14  [通報]

    若い時は何時間でも眠れたけど
    (夜寝て起きたら次の日の夕方とか)
    年齢と共に眠れなくなってきたー。
    一時間位で眼が覚める。
    翌日辛いだろうから、また無理矢理寝る。
    また一時間位で眼が覚める。
    これを3回繰り返す。。。
    眠くないので「寝坊した!」とか「二度寝した!」
    とかも無くなった。
    でも疲れが取れないー。
    返信

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  • 41. 匿名 2018/07/01(日) 01:07:13  [通報]

    >>1
    その人は1日45分の睡眠で疲れとれてるの?
    返信

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  • 42. 匿名 2018/07/01(日) 01:08:32  [通報]

    アインシュタインは睡眠時間がロングすぎで有名だよね。石原元都知事も20時には寝ていたらしい

    そこそこ長生きしたいのならやっぱ睡眠時間を増やすべきかもね
    返信

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  • 43. 匿名 2018/07/01(日) 01:09:01  [通報]

    ショートスリーパーぶって1日3時間睡眠を実行してたときがある。1ヶ月ぐらい経って、あ、これきついわ!!!!って不意に気づいてからは安心と安全の8時間睡眠。
    慣れると3時間でも足りてるって錯覚してたけど、長く寝るようになったら格段に体調が良い。
    返信

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  • 44. 匿名 2018/07/01(日) 01:09:27  [通報]

    去年の今頃、友人が近くに引っ越して来たので、毎日呑んで帰って3、4時間睡眠で会社行って、終わったらまた呑み行くってのを1カ月くらい続けてて、私の体すごい元気!またまだ若い!?なんて思ってたら、急にガクンと体調が悪くなり、肌劣化も酷くて持ち直すまで大変だった。今は6、7時間は寝てる。やっぱ全然違う。
    返信

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  • 45. 匿名 2018/07/01(日) 01:10:43  [通報]

    >>29
    謎の倒置法、体言止めが小学生のウオタミ感を醸し出していてすごい。
    返信

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  • 46. 匿名 2018/07/01(日) 01:11:07  [通報]

    >>40
    それよく聞く話だけど歳を取ったら寝たくても目が覚めるとか睡眠時間短くなるとか、何歳くらいからそうなってくの?わたし今31歳だけど全然そうなる気配がなく、寝ても寝て寝たりないくらい寝ちゃう
    返信

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  • 47. 匿名 2018/07/01(日) 01:11:34  [通報]

    その番組、みたよ。
    代表の人、目の下すごいクマだったよ。
    無理してる気がするし、夫婦でショート
    スリーパーは、子供も生活リズムが
    乱れて悪影響だと思う。
    返信

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  • 48. 匿名 2018/07/01(日) 01:11:53  [通報]

    この間6時間ねたら
    腰が痛くなった
    5時間でちょうどいい
    返信

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  • 49. 匿名 2018/07/01(日) 01:14:17  [通報]

    ショートスリーパーでもロングスリーパーでも無いんだけど休みの日に12時間寝る→次の日寝すぎて眠れなくて3時間睡眠→帰ってすぐ爆睡で12時間寝るっていうのを延々繰り返してる
    睡眠時間を一定にできない
    返信

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  • 50. 匿名 2018/07/01(日) 01:15:16  [通報]

    >>1
    見ました。数人の会社だけど社員も90分睡眠とかでしたね。
    あの男性の起き方が…目覚ましなしだけどいきなりガバッと起きて怖かった。
    無理矢理、眠気吹っ飛ばしてるんじゃないかと疑ってしまったw
    返信

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  • 51. 匿名 2018/07/01(日) 01:15:50  [通報]

    なんで人間の体って平均6~7時間くらい眠らないと脳や体を回復させられない仕組みなんだろう?って思う。もっと2、3時間くらいで回復出来るような仕組みだったら、増えた起きてる時間を有効に使えるのになぁ
    返信

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  • 52. 匿名 2018/07/01(日) 01:22:34  [通報]

    武井壮もそんなんじゃなかった?
    睡眠時間が異常に短いの。
    返信

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  • 53. 匿名 2018/07/01(日) 01:23:21  [通報]

    顔やばかったよ
    なんか普通じゃない感じ
    起き方もガバッと慌てて起きて、そんなに慌てる?と思った
    大竹か、サンタマリアも「悪夢見てた起き方だよね」みたいに言ってたし
    クマがひどくて顔が普通ではなかった。目がランランとして怖かったわ
    返信

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  • 54. 匿名 2018/07/01(日) 01:35:56  [通報]

    なんて番組?気になる~
    返信

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  • 55. 匿名 2018/07/01(日) 01:42:56  [通報]

    >>51
    睡眠時間を除くと1日の活動時間は17〜18時間
    その間ずっと身体を動かしてる人はなかなかいないと思うけど脳は起きてる間ずっと絶え間なく動き続けてるからね
    寝てる間でもレム睡眠の時に脳は記憶の整理をしてるらしいし、ショートスリーパーの人はノンレム睡眠に入るのが上手いタイプなんじゃない?
    あとは感情のコントロールが上手くてあまり後に引きづらないタイプとか
    明石家さんまの他に勝俣やムツゴロウさんもショートスリーパーらしいけど失礼な話能天気に見えるタイプではあるよねw
    多分1日が24時間じゃなくなっても活動時間が増える分睡眠時間も長くなるだろうから体感時間は今とそれほど変わらないと思う
    返信

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  • 56. 匿名 2018/07/01(日) 01:43:36  [通報]

    ナポレオンはショートスリーパー、アインシュタインは10時間以上寝ないと日常生活もままならない程のロングスリーパーだったとか。
    明石家さんまもそうだけど、ショートスリーパーの人は自信家が多く、ロングスリーパーは思考的な人が多いみたいだね。
    返信

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  • 57. 匿名 2018/07/01(日) 01:47:21  [通報]

    若い頃は3、4時間だった
    それで学校行ったり、仕事後遊んで家でまったりして寝て仕事の繰り返し
    アラフォーの今は5、6時間寝ないと無理
    返信

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  • 58. 匿名 2018/07/01(日) 01:50:07  [通報]

    極普通に眠くなったら寝てアラームかけずに目覚めたら3時間しか経ってないけど満足感はあるし健康的に問題もないならショートスリーパーだと思うけど、>>1の人みたいにアラームで無理矢理起きて睡眠時間をコントロールしてる人はショートスリーパーではないと思う
    返信

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  • 59. 匿名 2018/07/01(日) 01:53:11  [通報]

    4時間くらいだと朝は物凄く眠いが、一度起きて準備とかしてる内に眠気なくなるなあ
    仕事の間は全然眠たくない
    夜もそのまま2時くらいまで起きられる
    ショートスリーパーというか不眠だわ
    返信

    +5

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  • 60. 匿名 2018/07/01(日) 01:54:39  [通報]

    羨ましすぎ。
    食事と睡眠が無ければ自分の時間が取れるのに。
    返信

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  • 61. 匿名 2018/07/01(日) 02:06:35  [通報]

    ロングスリーパーだから普通の時間に寝たら睡眠が足りないのよね
    10時間~12時間は寝たい
    返信

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  • 62. 匿名 2018/07/01(日) 02:14:03  [通報]

    12時間ねたいけど、
    実際は3時間、、、
    返信

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  • 63. 匿名 2018/07/01(日) 02:16:06  [通報]

    >>56
    ナポレオンは話を盛ってたんじゃなかった?
    実は昼寝をしてたとか馬の上では3時間しか寝なかったとか。
    返信

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  • 64. 匿名 2018/07/01(日) 02:17:36  [通報]

    >>34
    いいな。ショートスリーパーの早死にのがロングスリーパーの長生きよりいいよ。正直
    返信

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  • 65. 匿名 2018/07/01(日) 02:23:00  [通報]

    私は2時間で睡眠は足りてしまうけど、寝るのが好きだから意地で8時間以上寝てる。
    2時間は目覚めないけど、それ以降はちょくちょく目が覚めてしまう。
    物凄く浅眠です、けど寝るのが好きだから意地でねてる
    返信

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  • 66. 匿名 2018/07/01(日) 02:25:02  [通報]

    >>46
    私32だけど去年くらいから徐々にそうなって来たよ
    まぁ今までが寝過ぎだったんだけど、例えば休日今までは起きたら13時14時とか普通だったんだけど、最近は「うわーもー逆にダリー腰いてー寝過ぎたー」と思って起きても10時だったりとか
    返信

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  • 67. 匿名 2018/07/01(日) 02:37:18  [通報]

    寝過ぎると脳細胞死ぬって言うから、
    ロングスリーパーも長生きしなそうだけど?
    返信

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  • 68. 匿名 2018/07/01(日) 02:42:49  [通報]

    45分の社長はアトピーだったんだね
    ダニアレルギーだから寝るとアレルギー出るってだけじゃない?
    私がそうだから
    高密度生地の敷き・掛け布団買えば一瞬で解決する
    返信

    +11

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  • 69. 匿名 2018/07/01(日) 02:45:40  [通報]

    番組見てて私はあまり顔に注目してなくて気付かなかったんだけど、一緒に見てた家族がインタビュー受けてる男性の顔見て
    「いや、眠そうな顔してるよ」って何度も言ってた。

    休憩時間に職場から徒歩5分の家に帰宅して10分ほど寝てまた出社、朝方帰宅して30分ほど寝て…ってなんか逆に疲れそう。
    10分なら職場で仮眠すればよくない?(笑)
    返信

    +23

    -1

  • 70. 匿名 2018/07/01(日) 02:48:05  [通報]

    超ロングスリーパーだったけど 持病のせいだったのか最近は8時間寝ればいい感じ

    平日5時間しか寝ないこともあるけど
    そういう場合は休みの日に14~16時間位寝て睡眠負債を返済してる
    返信

    +5

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  • 71. 匿名 2018/07/01(日) 02:50:44  [通報]

    毎日二時間しか寝れない。もう一年半ぐらいその生活
    返信

    +1

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  • 72. 匿名 2018/07/01(日) 02:51:26  [通報]

    武井壮がそうじゃない?ガチのやつ
    返信

    +3

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  • 73. 匿名 2018/07/01(日) 03:05:05  [通報]

    平日は睡眠3時間程
    レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返さず
    ほぼレム睡眠のまま
    返信

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  • 74. 匿名 2018/07/01(日) 03:10:45  [通報]

    ロングスリーパーでもショートスリーパーでもないけど寝ようと思えばいつでも眠れる。どんなに寝ても眠れる。横になった瞬間朝なんてザラにある。
    返信

    +13

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  • 75. 匿名 2018/07/01(日) 03:22:21  [通報]

    >>54
    「100まで生きるつもりです」って番組。
    レギュラー放送ではないみたい。

    ググったらショートスリーパー育成協会?の人でショートスリーパーだけじゃなく、食べない人は仕事できるみたいな本も出してるらしい…この人は寝ないし食べないのか?
    どちらも私には無理な話だ。
    返信

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  • 76. 匿名 2018/07/01(日) 03:41:47  [通報]

    >>75
    食べると消化器官や臓器が働いて眠くなるからね
    無理なダイエットをして寝付きが悪くなった経験がある人はがるちゃんにもいるんじゃないかな?
    拒食症患者が不眠症を併発してる確率が高いのも有名な話
    今は平気でも食べない・寝ないがずっと続くと思考能力が低下してくるからその人本当に危ないかもね
    返信

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  • 77. 匿名 2018/07/01(日) 03:42:27  [通報]

    4時間ぐらいがちょうどいい。
    返信

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  • 78. 匿名 2018/07/01(日) 04:01:38  [通報]

    私ショートスリーパーってほどではないけど4時間が一番ちょっと良くて、一日元気に過ごせる
    返信

    +1

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  • 79. 匿名 2018/07/01(日) 04:18:05  [通報]

    ショートスリーパー気取ってたけど、やっぱり3時間とかしか寝ないときって、職場でウトウトしちゃってるw
    あと、夕飯の後にソファで寝落ちしてみたり。
    かといって、体調悪いからたくさん寝ようって思って早めに床についても夜中に目が覚めちゃうし。
    旦那がロングスリーパーで寝てばかりいるのは流石に不思議。
    返信

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  • 80. 匿名 2018/07/01(日) 04:26:47  [通報]

    玉木宏が過去に、1日三時間位の睡眠が一番体に合ってます。って言ってた。
    俳優さん天職だね!
    返信

    +7

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  • 81. 匿名 2018/07/01(日) 04:30:11  [通報]

    子沢山のお母さんとかそれじゃないかな?
    私は普通に8時間は欲しいし二度寝もしたい。
    今日も起きたら「ちびまる子ちゃん」だろう。
    返信

    +12

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  • 82. 匿名 2018/07/01(日) 04:32:16  [通報]

    8時間寝たいけどそれだと夜早く寝るってことで
    自分の時間がなくて何も楽しみがなくなっちゃう
    結局4、5時間が平均です
    毎日8時間寝てたらどんないい調子なんだろうと気にはなりますが毎日は無理だな~
    返信

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  • 83. 匿名 2018/07/01(日) 04:37:56  [通報]

    知ってる。私はロングスリーパーだ。
    返信

    +5

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  • 84. 匿名 2018/07/01(日) 05:20:54  [通報]

    一方で 短命であると言うデータもあるって記事読んだ事ある
    たくさん寝てる人の倍身体を使っているのだから当然と言えば当然
    電池の減りも早いわな
    返信

    +24

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  • 85. 匿名 2018/07/01(日) 05:22:04  [通報]

    >>23
    能天気で自己中なのか?
    返信

    +2

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  • 86. 匿名 2018/07/01(日) 05:27:34  [通報]

    シルクワロタw
    返信

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  • 87. 匿名 2018/07/01(日) 05:53:09  [通報]

    私も小さい頃からその気があって、昼寝をしない子だった。10代後半で3時間から4時間睡眠、40代の今は3時間弱です。
    たまに長く寝ると身体がダルくて仕方ないです。
    あまり食べないし、夜中も食べないけど、30代になってから太り出しました。
    睡眠時間は普通がいいと思います。
    返信

    +6

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  • 88. 匿名 2018/07/01(日) 06:22:10  [通報]

    >>1
    45分しか寝る楽しみを味わえないなんて!!

    私は5時間あれば充分だけど、寝る時間が12時を過ぎると8時間は寝てる。入眠する時間って大事みたい。
    返信

    +8

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  • 89. 匿名 2018/07/01(日) 06:36:54  [通報]

    時間ってより、質が健康に影響しそう。
    我が家は私以外はどこでも速攻で寝れて、しかも深くて一度寝たら途中で起きたりしない。私はその真逆だからうらやましい。
    短い時間でいいから熟睡してみたい。
    返信

    +8

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  • 90. 匿名 2018/07/01(日) 06:39:12  [通報]

    >>40
    私もだ。
    おいくつなんでしょう?

    私28で2年くらい前からこうなんですけど……

    寝坊するくらい寝てみたい。
    身体はそこまで疲れてる感じしないけど。
    返信

    +2

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  • 91. 匿名 2018/07/01(日) 06:41:59  [通報]

    そこの育成会のセミナーいった

    二ヶ月で45万円位だったかな?

    つうか、「夜行バスでは9時間くらい寝続けられます」って、寝る時は寝ると発言してたよ。
    返信

    +18

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  • 92. 匿名 2018/07/01(日) 06:48:50  [通報]

    武井壮がショートスリーパーで、実際にテレビで検証実験したけど、本当に2時間も寝ないで脳波も正常で健康だったのは衝撃だった。
    返信

    +12

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  • 93. 匿名 2018/07/01(日) 06:54:10  [通報]

    40代です。
    高校生の頃から、睡眠時間は3〜4時間です。12時に寝て3時か4時に起きています。休日も同じ。自然と起きます。
    返信

    +8

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  • 94. 匿名 2018/07/01(日) 06:56:20  [通報]

    私の知ってるショートスリーパーの人ってちょこちょこ寝てる
    でも本人は一瞬寝てたのを気がついてない
    今一瞬意識失ってたよねwって指摘しても
    えっ寝てないよ?って
    そうやって日常に一瞬寝るのを繰り返してるのかな
    返信

    +23

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  • 95. 匿名 2018/07/01(日) 06:59:05  [通報]

    眠りが浅い方だから若い頃は常に惰眠をむさぼってたわ
    結婚して、嫁ぎ先の稼業が激務で平均3時間くらいしか寝る時間がない頃は地獄だったわぁ
    常に眠くて、固形物を食べるとさらに眠くなるからコーヒーばかり飲んでた

    今は姑も亡くなったし子供も大きくなったから私の天下(笑)
    平均6時間~7時間は寝てる

    返信

    +9

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  • 96. 匿名 2018/07/01(日) 07:12:22  [通報]

    テレビ見てたけど、なんとなく眠たそうな顔つきしてたよね。
    返信

    +6

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  • 97. 匿名 2018/07/01(日) 07:13:18  [通報]

    ショートスリーパーは実際には人口の数%しかいない。
    多くのショートスリーパーは結局ただの睡眠不足状態らしい。
    少ない睡眠時間でも、活動しなくてはいけない状況に適応するため、ホルモンのバランスを変えるなどして、脳を無理やり覚醒させて活動させてるので、眠く感じないだけ。
    結局は身体に負担がかかってるので短命になるらしい。
    マウス実験で証明されてるよ。
    人工的に負荷をかけ続けることで、ショートスリーパーのマウスを作れるらしいんだけど、老化が早いし早く死ぬんだってさ
    返信

    +16

    -0

  • 98. 匿名 2018/07/01(日) 07:19:58  [通報]

    もう亡くなっちゃったけど、ご長寿で有名だった「かまとばあちゃん」て晩年は3日間寝て1日起きる…みたいな生活だったよね?

    ショートスリーパーの逆パターン??(笑)
    返信

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  • 99. 匿名 2018/07/01(日) 07:22:44  [通報]

    わたしは夜は寝るのもったいないとおもっててなかなか眠くならず2時、3時台に寝て7時前に起きる。でもショートスリーパーじゃなくてたぶん鈍感なだけ。
    寝たくなる日もあるし、いっぱい寝た後元気だったりするし。
    返信

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  • 100. 匿名 2018/07/01(日) 07:27:09  [通報]

    >>98
    そんな100歳越えのかたは、もうゆっくり自然に終末期に向かわれているんだと思う…
    返信

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  • 101. 匿名 2018/07/01(日) 07:27:27  [通報]

    暑くて なかなか寝れないわ 何か長時間寝れなくて ちょこちょこ寝てる 40過ぎてから…
    あと 夢見てうなされたりして 夢見て疲れる
    隣で 長時間爆睡の旦那が羨ましいわ
    返信

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  • 102. 匿名 2018/07/01(日) 07:36:31  [通報]

    シルクロードさんもショートスリーパーらしいけど顔というか目見てると常にアドレナリン出て元気なのかなと思う
    そこそこ人気だから変に気合い入ってるのか
    返信

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  • 103. 匿名 2018/07/01(日) 07:38:04  [通報]

    だいたい3時間が基本です。
    でも定時就寝も出来ないから体内時計が24時間じゃないみたい。
    朝日を浴びるとか、眠れなくても電気は消すとか色々やってるけど中々(´-`).。oO
    返信

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  • 104. 匿名 2018/07/01(日) 07:41:32  [通報]

    5時間でも寝不足に感じる。最低でも6時間は寝ないと次の日頭働かない
    返信

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  • 105. 匿名 2018/07/01(日) 07:45:04  [通報]

    >>90
    40代のおばさんです。(気分はおばあちゃん)
    20代では1日9時間睡眠
    30代では1日7時間睡眠
    40代で1時間×3回睡眠に・・・。

    90さんは若いから
    私の様に老人性のものでなく、
    本当のショートスリーパーでしょうね。

    返信

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  • 106. 匿名 2018/07/01(日) 07:48:58  [通報]

    >>102
    ちょっと盛ってる気もするな(^_^;)
    「俺ショートスリーパー」って自分に言い聞かせて無理に活動したりしてる部分もありそう。
    まだ若いから多少の無理は効くし…!
    返信

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  • 107. 匿名 2018/07/01(日) 07:51:34  [通報]

    寝ている間に頭の中の整理をする為には4時間半くらい必要で、そして7時間睡眠がベストと聞いたけど、眠れない人はしょうがないよね
    返信

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  • 108. 匿名 2018/07/01(日) 07:53:24  [通報]

    ごめん!あたし、ショートストリッパーに見えた…
    返信

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  • 109. 匿名 2018/07/01(日) 07:55:05  [通報]

    会社の人でいたよ。3時間でいいんだって。頭のいい人で本当普通の人だよ。勉強する時間が沢山あるのかすごく博識だったよ。
    返信

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  • 110. 匿名 2018/07/01(日) 07:59:58  [通報]

    夜勤ある仕事してるけど本当にしんどい。
    年齢的なこともあるけどやっぱり夜は寝たほうがいいよ!
    夜勤明けなんてカーテン閉めて部屋を真っ暗にして寝てるけど起きたら20時とかで気絶に近い睡眠だし体に悪いんだろうなと思う。
    返信

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  • 111. 匿名 2018/07/01(日) 08:02:19  [通報]

    季節によって違う人いない?
    私は冬9時間、夏は6時間

    犬を飼い初めてから日の出と同調するようになっちゃった。
    10時過ぎ就寝して、4時半に目が覚める。

    返信

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  • 112. 匿名 2018/07/01(日) 08:05:05  [通報]

    >>1
    睡眠45分ってそれは平均睡眠時間なの?
    つまり年間270時間しか寝てなくて仮眠もとっていない、そういう生活習慣が何年も続いているということなの?
    それは立証されてるの?
    返信

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  • 113. 匿名 2018/07/01(日) 08:06:28  [通報]

    ショートスリーパーて完全に遺伝で普通の人がショートスリーパーになろうと頑張っても絶対出来ないらしいね。
    返信

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  • 114. 匿名 2018/07/01(日) 08:07:57  [通報]

    さんまさんとかタモさんとか大御所芸能人はショートスリーパーに近い人多いよね。
    さんまさんは殆ど寝てないのにあのテンションを保ち続けられるのが凄い。
    移動中も一般人から声掛けられたら、あのテンションでひたすら話してるらしいし。
    返信

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  • 115. 匿名 2018/07/01(日) 08:43:03  [通報]

    「現代の魔法使い」もショートスリーパー
    返信

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  • 116. 匿名 2018/07/01(日) 08:51:54  [通報]

    ユーチューバーの中に一定数そういう人がいるっていう認識がある

    わたしは10時間くらい毎日寝てるので、人生なん年分くらい違ってくるんだろ
    返信

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  • 117. 匿名 2018/07/01(日) 08:52:40  [通報]

    >>112
    なんか問い詰めるみたいで怖い
    返信

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  • 118. 匿名 2018/07/01(日) 08:59:49  [通報]

    頭の回転がめちゃくちゃ速くて、さらに口もまわる(弁が立つ)タイプに多い気がする。
    ゆっくりのんびりした人にショートスリーパーっていないような…
    返信

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  • 119. 匿名 2018/07/01(日) 09:00:09  [通報]

    ショートスリーパーって言っても、あの番組の人は極端だよ。
    2~3時間なら分かるけど、45分だよ?短すぎるでしょ。
    会社の人も社長の影響で90分睡眠とからしいけど、絶対そのうち体壊すと思う。
    返信

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  • 120. 匿名 2018/07/01(日) 09:17:29  [通報]

    大学の試験で忙しすぎて1ヶ月間、平均4時間くらいしか寝なかったときがあります。案外いけるやん!とか思ってたけど終わってから身体壊した。真のショートスリーパーではありませんでした…。今は子育て中でまた寝不足気味だけど寝不足が続くとイライラしやすい気がします。ショートスリーパーさんは、睡眠時間短くても心身ともに健康なら本当に羨ましいです。
    返信

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  • 121. 匿名 2018/07/01(日) 09:17:56  [通報]

    でも、やっぱり爆睡したいワ!
    ショートスリーパーって知っていますか?
    返信

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  • 122. 匿名 2018/07/01(日) 09:25:05  [通報]

    ショートスリーパーうらやましい。
    出張でバンコク行ったら、通訳に同い年のスゴい美人が付いてくれて話を聞いたら3時間睡眠らしい。

    ・スタイルめちゃくちゃよい(毎日ジム通い)
    ・英語、日本語、韓国語、中国語が独学でペラペラ
    ・話題が豊富で、日本人の謎のインスタグラマーからアジア各地の大人の夜遊びスポットまで把握(マーケティングの通訳が多いから、視察を兼ねて毎日遊びに行くらしい)

    何でそんなに頭いいの?って聞いたら「普通の人より寝れない体質だから」と。
    こんなに優秀で給料がポンコツの私の1/4ということにも驚いた。

    12時間寝られる日本に感謝。
    でも、8時間にして勉強しようと誓いました。
    返信

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  • 123. 匿名 2018/07/01(日) 09:32:39  [通報]

    8時間くらい寝れたらいいと思うけど、実際小さな子と年寄り以外は無理じゃない?中学生高校生は部活とか塾とかで5.6時間しか睡眠取れないし、それに付き合う親もそんな感じだし!仕事してたら仕事して家事してたらやっぱり5時間くらいが普通たよね‼︎
    返信

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  • 124. 匿名 2018/07/01(日) 09:47:47  [通報]

    娘がロングスリーパー
    もう16歳なのに毎日21時には寝落ちしてる。
    ドラマやアニメは録画して土日に観てる。
    夜の塾に行けない…。
    返信

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  • 125. 匿名 2018/07/01(日) 09:59:00  [通報]

    ショートスリーパーって程じゃないけど、4時間くらいかな?あんまり寝なくても平気。

    子育て中だけど、夜泣きされても夜間授乳も結構平気!
    返信

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  • 126. 匿名 2018/07/01(日) 10:03:55  [通報]

    職場のパリピな子がショートスリーパーだった。仕事して飲み行って仕事して、、
    返信

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  • 127. 匿名 2018/07/01(日) 10:27:06  [通報]

    >>112
    日本ショートスリーパー育成協会の代表理事の堀大輔さんが出演し、話していました!
    是非調べてみて下さい。
    返信

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  • 128. 匿名 2018/07/01(日) 10:28:45  [通報]

    1日24時間じゃ足りないと思ってるから、短い睡眠時間で回復できるならうらやましいけど…

    やっぱり寝るの好きだしガッツリ寝たい!
    返信

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  • 129. 匿名 2018/07/01(日) 10:31:37  [通報]

    >>125
    産後は細切れ睡眠でも大丈夫なようにホルモンが出てるからだよ
    ショートスリーパーとは違うと思う
    返信

    +4

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  • 130. 匿名 2018/07/01(日) 10:31:50  [通報]

    職場に三時間あればいいって人いた。
    目が覚めてしまうんだって。
    でも仕事は常にだるそうで、しんどいしんどいだしなんにもしてくれないからこちらにしわ寄せくる。
    それ、目が覚めるだけでまた寝直したほうがいいんでは?と思った
    返信

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  • 131. 匿名 2018/07/01(日) 10:42:13  [通報]

    会社の女の人がこれらしいけど年に1回は体壊して入院してるからちゃんと寝てと思ってしまう
    返信

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  • 132. 匿名 2018/07/01(日) 10:44:19  [通報]

    50歳だけど最低でも7時間は寝ないと
    翌日パートや家事で使い物にならないわ。
    返信

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  • 133. 匿名 2018/07/01(日) 11:41:24  [通報]

    慢性的な寝不足で麻痺してるとか?
    返信

    +2

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  • 134. 匿名 2018/07/01(日) 12:36:59  [通報]

    父がショートスリーパー。だけど毎日規則正しく就寝起床して、良く食べて疲れ知らず。
    なのに私はロングスリーパー。
    返信

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  • 135. 匿名 2018/07/01(日) 12:48:34  [通報]

    阿久悠さんは、ショートスリーパーだったとか。
    ゴールデンコンビだった作曲家・戸倉俊一さんはロングスリーパーだから、“リズム”が合わなくて苦労したって、紹介されてた♪

    なお、叶姉妹の「ショートスリーパー」は、設定の一つで嘘らしい。「全て私物ですよ」と同じなんだとか(^.^)/~~~
    返信

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  • 136. 匿名 2018/07/01(日) 13:17:11  [通報]

    >>37
    無神経で自己中だもんね。
    よく言えば能天気でおおらか
    返信

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  • 137. 匿名 2018/07/01(日) 13:29:53  [通報]

    >>30
    5、6時間って普通の睡眠時間じゃない?
    激務ってどういうこと
    返信

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  • 138. 匿名 2018/07/01(日) 13:31:22  [通報]

    私なんて昼寝だけで5時間寝るよw
    ショートスリーパー羨ましい
    返信

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  • 139. 匿名 2018/07/01(日) 13:50:14  [通報]

    明石家の事やろ!
    返信

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  • 140. 匿名 2018/07/01(日) 14:12:42  [通報]

    私も寝ないとダメなタイプだから興味あって色々調べてみたけど、ショートスリーパーは持って生まれた体質で努力して慣れるものでは無いと悟りました。
    眠れるのはある意味幸せな事。
    心身の健康は大切です。
    返信

    +3

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  • 141. 匿名 2018/07/01(日) 14:30:19  [通報]

    >>75
    寝てるときと食べてるときが1番幸せな私にとって、寝ない食べないで長生きしても不幸だわw
    そんな生活強要されるなら早く死にたいw
    返信

    +3

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  • 142. 匿名 2018/07/01(日) 14:35:25  [通報]

    >>122
    給料が低いのはタイだからでしょ。
    むしろ、タイにしては多いんじゃない?
    返信

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  • 143. 匿名 2018/07/01(日) 14:48:02  [通報]

    躁病じゃないのかな。寝なくても平気らしいね。
    うちの旦那が躁病じゃないかと思う。ほんっと寝ない。連続で1時間寝るかどうか。寝たと思ったらすぐ起きてウロチョロウロチョロしてる。
    話がポンポン飛んで気分がコロコロ変わって機嫌良かったと思ったら突然怒り出す。
    疲れた。
    返信

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  • 144. 匿名 2018/07/01(日) 14:54:22  [通報]

    元からそういう体質なのかと思ったら、旦那や社長に影響されてショートスリーパーになりました。とか言ってたけどそういうもんなの?
    返信

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  • 145. 匿名 2018/07/01(日) 15:10:46  [通報]

    私もこの番組観てました。その人が寝ている布団の枕元に何か睡眠をサポートする機械みたなのが置いてありましたよね?あれが気になりました。
    返信

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  • 146. 匿名 2018/07/01(日) 16:01:25  [通報]

    うちは娘がショートスリーパーです。
    今10歳ですが、赤ちゃんの頃からずっと寝なくて私が不眠症、鬱になりました。
    人生狂わされたよ本当に。
    ショートスリーパーの子供に飲ませれる睡眠薬を早く作って下さい。
    お母さん頑張って下さいしか言われなかったよ。
    妊娠前に戻れるなら戻りたい。
    返信

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  • 147. 匿名 2018/07/01(日) 16:55:58  [通報]

    短いスリッパ
    返信

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  • 148. 匿名 2018/07/01(日) 17:19:09  [通報]

    >>47
    私も見た時思った。
    しかもその会社の社員も全員ショートスリーパーなんだけど全員目の下くまガッツリあって老けてたし代表は顔色もおかしかった
    返信

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  • 149. 匿名 2018/07/01(日) 22:06:17  [通報]

    リンキンパークのチェスターなんかは4時間睡眠らしい(言ってたのは相方のマイクだけど)
    自殺しちゃったけれどね・・・
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  • 150. 匿名 2018/07/01(日) 22:39:26  [通報]

    秋元康がショートスリーパーって前テレビで見たよ。
    2〜4時間で平気らしい。
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  • 151. 匿名 2018/07/01(日) 23:02:27  [通報]

    今乳児を育児中なので
    ものすごく羨ましい。
    もし私がそうなれたら
    子供にもっと手の込んだことをして
    旦那をかまってあげられるのに
    残念ながら私は
    子供と昼寝は必ず&夜も一緒に爆睡
    それでも物足りない三年寝太郎です。
    返信

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  • 152. 匿名 2018/07/01(日) 23:11:22  [通報]

    友達がそうです。3時間で大丈夫らしい。
    28までバリキャリとして働いて、そのあと2年猛勉強して30で国立の医学部に受かって、今もバリバリ内科医として働いてる。
    寝なくていいぶんたくさん勉強できて得だっただけと本人は言うけど、年齢でハンデあるのに医学部でも成績上位だったし尊敬してる。
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  • 153. 匿名 2018/07/01(日) 23:18:41  [通報]

    自分はロングスリーパーだと思っていたけど、もしかしたら眠りの質が悪くて常に睡眠不足なのかも
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  • 154. 匿名 2018/07/02(月) 01:18:45  [通報]

    >>94
    日中一瞬だけスイッチオフになるの、マイクロスリープっていうらしい。脳が効率的に休められるとか、短眠法の記事に書いてあった。
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  • 155. 匿名 2018/07/02(月) 01:29:53  ID:IlNxSadvya  [通報]

    目上の人に1日3時間しか寝なくて充実してるアピールされると、ちょっと反感。
    睡眠時間を削って管理すればできること増やせるけど、私はたっぷり寝られたほうが身体に無理がないし幸せ。
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  • 156. 匿名 2018/07/02(月) 04:04:48  [通報]

    ショートスリーパーだと言ってあくびばかりしているメンヘラのパートさんがいた。うそつきで、私はかわいいからマスクをして、顔を隠してるとかイミフなことを言っていた。
    寝たらいいのに。
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