ダイエット!!まず何をする??

[114. 匿名]

地道にやろうとしないで極端な事するのがデブの考え。コンニャクとキノコずっと食べてられる？
飽きてストレス溜まってドカ食いして挫折するのが目に見えてる。
何やればいいかってバランスの取れた食事と運動。これしかないよ。