あなたの年齢と一日の運動量

[63. 匿名]

37歳

息子の幼稚園の送り迎え
(自転車で10分)

でも、電動自転車だからあまり運動にはならないよ、足の筋肉衰えてるよ！と整体の先生に言われた((T_T))

電動自転車を「ecoモード」にして
あとはNHKの「みんなの体操」を毎日やってる。