変わらない生活なのに数日で急に太った

[1. 匿名]

こんにちは。
155㎝43.5kgなのですが、たった数日で1kg太りました。
食事量は変えていない、むしろ先週より少ないくらいで、運動量(ウォーキング・スクワットチャレンジ・プランクチャレンジ・腹筋)も変わらないか、多いくらいなのに、なぜ…？と混乱しています。

ダイエット中なので滅多にカロリーの高い食事はしませんが、先週の木曜に友人に誘われてスイーツの食べ放題に行きました。
しかし土曜の時点では43.5kgでした。

ヤーズを飲んでいる為、ホルモンバランスが原因ではないと思います。

どうして急に太ったのでしょうか…？
皆さんも似たようなことはありましたか？