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変わらない生活なのに数日で急に太った

55コメント2018/02/27(火) 23:30

  • 1. 匿名 2018/02/27(火) 13:41:28 

    こんにちは。
    155㎝43.5kgなのですが、たった数日で1kg太りました。
    食事量は変えていない、むしろ先週より少ないくらいで、運動量(ウォーキング・スクワットチャレンジ・プランクチャレンジ・腹筋)も変わらないか、多いくらいなのに、なぜ…?と混乱しています。

    ダイエット中なので滅多にカロリーの高い食事はしませんが、先週の木曜に友人に誘われてスイーツの食べ放題に行きました。
    しかし土曜の時点では43.5kgでした。

    ヤーズを飲んでいる為、ホルモンバランスが原因ではないと思います。

    どうして急に太ったのでしょうか…?
    皆さんも似たようなことはありましたか?

    +6

    -61

  • 2. 匿名 2018/02/27(火) 13:42:08 

    一キロは、誤差の範囲かと

    +178

    -0

  • 3. 匿名 2018/02/27(火) 13:42:35 

    1キロの増減なんて普通じゃない?

    +152

    -1

  • 4. 匿名 2018/02/27(火) 13:43:07 

    急に5kg太ったなら驚くけど1kgって

    +159

    -0

  • 5. 匿名 2018/02/27(火) 13:43:09 

    便秘とかさ

    +62

    -0

  • 6. 匿名 2018/02/27(火) 13:43:13 

    1kgくらい1日で前後しません?

    +114

    -0

  • 7. 匿名 2018/02/27(火) 13:43:13 

    気にしすぎじゃないですか?

    +55

    -0

  • 8. 匿名 2018/02/27(火) 13:43:33 

    むしろいつもピッタリ同じ体重でいる方が難しそう

    +96

    -0

  • 9. 匿名 2018/02/27(火) 13:43:40 

    私も1日で1キロとか増えたり減ったりするよ!生理前とか?便秘とか?むくみとか?そんな騒ぐようなことでもないかと。

    +61

    -0

  • 10. 匿名 2018/02/27(火) 13:43:42 

    生理近くなると増えますよね、体に水分溜め込むから。

    +46

    -0

  • 11. 匿名 2018/02/27(火) 13:43:56 

    一キロなんて普通

    +42

    -1

  • 12. 匿名 2018/02/27(火) 13:44:24 

    一キロで一喜一憂してたら、しんどいで

    私なんか体重はかるのは検診の時ぐらい

    体重よりスカートのウエストキツくなったら焦り出す

    +49

    -0

  • 13. 匿名 2018/02/27(火) 13:44:41 

    わたし摂食障害だから、その気持ちわかる。

    200gとかでも増えたら吐くか下剤飲まないと狂いそうになる。既に狂ってるけど。

    +8

    -27

  • 14. 匿名 2018/02/27(火) 13:44:59 

    生理前後は体に水分が溜まりやすくなるらしいよ。

    +22

    -0

  • 15. 匿名 2018/02/27(火) 13:45:09 

    何キロも増えたなら気になるだろうけど1kgでは気にしすぎ

    +30

    -0

  • 16. 匿名 2018/02/27(火) 13:45:22 

    コップ一杯のお茶飲んだ直後だけでも0.2キロ増えるよ?

    +35

    -0

  • 17. 匿名 2018/02/27(火) 13:45:31 

    塩分とか糖分摂り過ぎで浮腫んでるんじゃないの?
    または、便秘とか。
    毎日プラマイ1キロ位は変化するよ。

    +20

    -0

  • 18. 匿名 2018/02/27(火) 13:46:22 

    1キロくらいなんてことないけど、油断すると増え続けるよね
    それに木曜にバイキング行ったならその分かもよ?
    食べてすぐに体重に反映するものばっかじゃないよ

    +27

    -1

  • 19. 匿名 2018/02/27(火) 13:47:12 

    「うわ!食べ過ぎた!絶対太った」って思って体重計のっても太ってなかったときとかもあるし、身体にはいまだに予想できないことも起きる

    そんな気にしないでいいと思う

    +27

    -1

  • 20. 匿名 2018/02/27(火) 13:48:27 

    >運動量(ウォーキング・スクワットチャレンジ・プランクチャレンジ・腹筋)も変わらないか、

    筋肉が増えたとかはないの?

    +15

    -2

  • 21. 匿名 2018/02/27(火) 13:48:48 

    みんなそんなに体重変動するのか
    わたしほぼ変わらないからちょっと増えただけでも結構気にしちゃうよ

    +7

    -0

  • 22. 匿名 2018/02/27(火) 13:50:05 

    生活変えてないのに、急に5キロくらい
    太ったり痩せたなら、病院で相談した方が
    良いけど、たかが1キロ!気にしすぎ!
    そんなに1キロで不安になる
    精神面の方が心配だよ。

    +31

    -1

  • 23. 匿名 2018/02/27(火) 13:50:29 

    もしかして変わらない生活なのに数日で急に太る病では?

    +3

    -1

  • 24. 匿名 2018/02/27(火) 13:51:21 

    1kgくらいなら、体の水分量で変わりますよ!
    特に生理前なんか。 あまり気にしすぎない方がいいと思います。

    +13

    -0

  • 25. 匿名 2018/02/27(火) 13:51:55 

    神経質なかんじする

    +19

    -0

  • 26. 匿名 2018/02/27(火) 13:52:19 

    歳をとると基礎代謝が落ちる。

    若い頃運動してない人は太る、、

    +10

    -1

  • 27. 匿名 2018/02/27(火) 13:52:26 

    2年で20キロ太った私って...

    +25

    -3

  • 28. 匿名 2018/02/27(火) 13:53:28 

    白砂糖やめて、ソースやドレッシングもやめて、たんぱく質を積極的にとって、麺類やパンをご飯に変えて、飲み物は水か麦茶にするだけで1キロくらいすぐ減るよ。

    +4

    -4

  • 29. 匿名 2018/02/27(火) 13:54:40 

    一時的に1kg太ることなんてよくあること。
    それより、毎日体重測って週単位もしくは月単位で増えていってるかチェックした方がいいとおもう。

    +10

    -1

  • 30. 匿名 2018/02/27(火) 13:54:52 

    1リットル水飲んだら1キロ増えるんだよ?
    小学生の理科からやり直し!

    +27

    -1

  • 31. 匿名 2018/02/27(火) 13:57:09 

    どうしようもないトピ

    1人でぼやいてろ

    +24

    -3

  • 32. 匿名 2018/02/27(火) 13:57:11 

    1キロは誤差の範囲

    夜寝て朝起きたら1キロ減ってるとか普通にあるし、1日で1キロ増えてるとかも普通にある

    +9

    -1

  • 33. 匿名 2018/02/27(火) 13:58:11 

    摂食障害になった友人が予備軍時代にこういう体重の増減の細かい質問してきたの思い出した。

    +11

    -1

  • 34. 匿名 2018/02/27(火) 13:59:10 

    変わらない生活なのに数日で急に太った

    +0

    -2

  • 35. 匿名 2018/02/27(火) 14:00:17 

    人間て食べてすぐ太るのではなく
    一週間前の食事が影響するんだって
    だから食べ過ぎた後は、一週間単位で調整するといいらしい

    とはいえ、1キロなんて普通に変わったりするよ
    汚い話だけどトイレあんまり行ってない日とかさ

    +20

    -2

  • 36. 匿名 2018/02/27(火) 14:01:07 

    >>1
    ちょっと精神的に追い込まれてない?大丈夫ですか?

    +9

    -0

  • 37. 匿名 2018/02/27(火) 14:02:26 

    朝昼で一キロ増え、夜トイレ行って一キロ減る事なんてよくあるよ

    +4

    -1

  • 38. 匿名 2018/02/27(火) 14:02:27 

    トイレした後はかれば減ってるから安心しな

    +4

    -1

  • 39. 匿名 2018/02/27(火) 14:04:52 

    リバウンド

    変わらない生活なのに数日で急に太った

    +9

    -0

  • 40. 匿名 2018/02/27(火) 14:07:47 

    毎日のように
    アルフォートのファミリーパックのお菓子を食べてる
    1日で全部食べきってしまいそうに
    なり、悲しい気持ちになる

    +11

    -1

  • 41. 匿名 2018/02/27(火) 14:07:58 

    一日食べたら一キロ二キロへんどうする

    +10

    -2

  • 42. 匿名 2018/02/27(火) 14:12:36 

    ヤーズってなんですか?

    +7

    -0

  • 43. 匿名 2018/02/27(火) 14:14:12 

    同じ身長だけど一番痩せてた時でも45kg。1さん痩せてるから1kgでも敏感になるんだろうね

    +4

    -0

  • 44. 匿名 2018/02/27(火) 14:34:07 

    宿便だよ、宿便

    +3

    -0

  • 45. 匿名 2018/02/27(火) 14:34:32 

    体水分量も測ったら?むくんでるんじゃないかな

    +0

    -2

  • 46. 匿名 2018/02/27(火) 14:34:54 

    ダイエット中だとなんで?!ってなるよね。
    私も同じなので分かります。
    でも、一キロ程度は一日で変わります。
    出しきれてない大便だけで500gは余裕で変わりますからね。あと、運動しすぎて筋肉が水を溜め込むこともあるからね。実際、太る生活をしていないのであれば痩せます。感覚ではなく、物理的に考えましょう。身体は正直です。

    +7

    -1

  • 47. 匿名 2018/02/27(火) 14:42:15 

    先ず主を無視します。
    離れて生活している毒親と数時間一緒にいると3キロ位太ります。帰ってストレスから過食・嘔吐するからです。

    +0

    -5

  • 48. 匿名 2018/02/27(火) 14:43:01 

    年齢的にね!

    +1

    -0

  • 49. 匿名 2018/02/27(火) 14:52:15 

    大きなうん○したら2キロくらい減ったりするよ

    +0

    -0

  • 50. 匿名 2018/02/27(火) 14:55:53 

    体重少ないと1、2キロってすごく大きい
    生理前に2キロ増えるけど
    顔の輪郭変わるもん

    浮腫みの増減と
    肉太りは
    見た目でも何となく違いますよね

    浮腫みだと瞼も腫れると言うか。。。
    何かちがう

    いずれにせよ
    違和感感じたら運動するしかない
    だって食べる分変えて無いんでしょ?

    +5

    -0

  • 51. 匿名 2018/02/27(火) 14:59:51 

    こんにちは
    って、何かガルちゃんのトピも変わったねw

    +2

    -0

  • 52. 匿名 2018/02/27(火) 15:02:07 

    やっぱり今日はダイエット系トピ多いよね?

    +2

    -0

  • 53. 匿名 2018/02/27(火) 15:05:08 

    >>42

    ピルのこと

    たぶんもう少し太ると思う

    +1

    -0

  • 54. 匿名 2018/02/27(火) 20:00:40 

    代謝落ちてるとちがう?
    年取るとなかなか痩せなくなるのは代謝量の減少にあるんでしょ?

    +2

    -0

  • 55. 匿名 2018/02/27(火) 23:30:44 

    主の身長と体重でダイエットは必要なの?

    +1

    -0

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