ランナー集合！

[102. 匿名]

>>99
タイムなんて気にしないで大会に出たらいいと思うよ。いきなり長距離は大変だろうから、５キロとか１０キロとかで。ファンランとか、いろんなペースの人居るからおすすめ。兎に角「楽しい！」って思えることが一番大切。

無理してペースあげると故障につながるよ。とくに最初のうちは、筋力が足りなかったりフォームが安定しなかったりで、怪我しやすいし。私も昔ランナーズニーになって、歩くこともまともに出来なかった時期があった。