ダイエットの終わりが無くて苦しんでる人

[64. 匿名]

>>1
ストイックですごいと思う！偉いよ！

わたしも主さんと同じくらい10kgダイエットしたよ！ジムに通うモデルさんみたいな体型目指してる訳じゃなければ、減量してた時ほどきーっちりじゃなくて大丈夫って気付いた！

例えば、絶対ストレッチは毎日やること、間食はしないこと、だけを徹底して後は無理ない範囲にするとか。

色々楽しむために痩せたんだから、やっぱり楽しみたい！！！

毎日じゃなくても体重計に乗る癖がついてれば、気づいたらリバウンド～！ってなる前になんとかできる