食べることが生きがいのダイエット

[128. 匿名]

私も、主さんと同じくらいの身長体重です。
長い間かけて増えた体重は、長い間かけないと減らないのだと実感しています。

生理前に炭水化物や甘いものがどうしても我慢できなくて四苦八苦しています。
普段は食事制限がうまくいくのですが、そのときに減った体重が、
生理前に増えてしまいます。

生理前の食事、主さん、皆さんは、どのように対応されていますか？
普段よりも食べてしまうことはありませんか？