ジム行ってる方、成果は出ましたか？

121コメント2018/01/28(日) 20:27

27. 匿名 2018/01/21(日) 19:45:27
ジム５年目くらいです
すっかりはまって運動が習慣になりました
マシンだけだと黙々と１人でだと
飽きちゃう人多いよね
スタジオがあれば皆で有酸素系できれば
楽しくてはまる人も多い！
後はジム終わってすぐ牛乳買って飲むといいですよ
たんぱく質摂取＆その後の暴食防げます

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