ガールズちゃんねる
  • 56. 匿名 2018/01/19(金) 23:59:42 

    亜鉛も大事!貝類とかアーモンドとか
    1つの栄養にこだわり過ぎず、何でも毎日少しずつ食べるのがいいと思います

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