炭水化物を摂りながら痩せた人

[133. 匿名]

糖質制限とか炭水化物抜きを
している訳ではないけど
米は3食は食べないなぁ
主食が２つあるような食べ方もしないし

○○抜きとかじゃ無く
先ずは食事の見直しすれば良いのに
ラーメンと半チャーハン
焼きうどんとご飯
お好み焼きとご飯
カップ麺とオニギリ&菓子パン
とか。。。。。
太ってる人って異常に
炭水化物多かったり
食事の組合せがおかしい人が多い

食事の見直しと言う意味を
理解出来ないっぽい