育児ノイローゼになった方orなりそうになった方

[439. 匿名]

今3ヶ月の子がいます。
新生児のうちは授乳と睡眠の繰り返しだから、まだ大丈夫でした。1ヶ月を過ぎると、だんだん起きている時間が増え、なんで泣いてるのかわからないことが増えました。
授乳？イヤイヤ。オムツ？違う。抱っこ？違う。その間ずーっと強めに泣かれて、どんどん気持ちに余裕がなくなっていきました。
またうちの旦那は都合のいいときだけ育児参加型なので、ギャン泣きしていても起きてこない旦那のせいで、虚しさから余裕イライラしていました。
2ヶ月になるとき、着替えをさせていましたがギャン泣きして暴れる我が子をビンタしてしまいました。
可愛い我が子のはずなのに手をあげてしまったことに自己嫌悪。その日以外にも物に当たったり、ヒステリックになったりして、あぁこれはまずいなぁと思って色々調べました。
まずは睡眠不足から余裕がなくなっていたので、赤ちゃんの生活リズムを整えようとしました。朝7時頃に朝日を浴びさせ、お昼に散歩、17時以降は昼寝禁止…など。そうしたら2週間くらいでリズムが出来て信じられないくらい楽になりました。
2ヶ月の終わりには、あの泣き方だしミルクの後だから、あれは絶対眠たいんだ。少し泣いた方が寝つきが早いからお皿だけ洗っちゃおう…と、そんな余裕までうまれました。仮に泣きやまないとしても、泣いている理由が予想できるだけで、気持ちは楽になりました。