筋トレしてる方！

[87. 匿名]

ジムでランニング、クラスレッスン、時々マシーンやってる。筋肉がつく、というより気分爽快感が一番大きいかな。
別で本格的に体操競技とダンスやってて、ジムは楽しむ場所。ストレス解消、自由を満喫する解放区って感じ。
イチローが「腹筋とか筋トレはやらない」「野生動物は筋トレしない(のに美しい)」
と言ってて、それって実は大事な事なんだよね。
筋トレしちゃうと体大きくなるけど重くなる。
そうすると、しなやかさが失われる。
審美目的の人はガンガンやっていいけど、
スポーツ競技者で筋トレメインの人はいないと思うよ。あくまで怪我防止とか体を強めるための、サブ。
個人的にボディービルダー系の体が苦手かな。
人造的で不自然な感じがする。
それよりは、基本練習に裏打ちされた、しなやかで均整のとれた筋肉質、正しい練習を繰り返してきたのが一目瞭然な体つきに目がいく。