むくみや食べ過ぎたあと何㌔増えますか？

[22. 匿名]

飲み会や外食で夜だけ食べ過ぎたーとかなら+1kg
朝から晩まで狂ったように食べまくった日は+2kg
それが2〜3日続いたら+3kg

たまにやらかしちゃうんです…
次の日からひたすら節制して3日以内に戻すようにしてます