辛い物食べたら痩せますか？

[84. 匿名]

19歳だと周りの痩せてる子が気になったり、痩せようと必死になってダイエットにかなり敏感になってしまうお年頃でしょうか

私も同じ年のころそんな感じで、運動嫌いだし食べることやお菓子は我慢できないから他のことでダイエットしようとしてたけど、結局遠回りしたり体壊しただけでした

辛い物食べまくって、体壊して命縮めてまですることじゃないよ
結局　運動になります

大好きな歌手の曲を聞きながら運動したり、DVD見ながら運動したり、何か楽しいことから体を動かしていけるといいですね