強迫性障害の方、集まれー

[58. 匿名]

本当に強迫性障害の症状のせいで、どれだけ時間を無駄にしてるんだろうと自分でも思います。
でも、確認作業などを自分の中で免除したら免除したで、結局後悔したり不安になるので、やめられません。

自分に言い聞かせて免除しても、今度は言い聞かせることを心の中で何度も何度も繰り返して、他のことに集中出来なくなるので結局同じです。