強迫性障害の方、集まれー

[113. 匿名]

私もこれなのかと初めて思いました。手洗いなどは無いのですが、決まった掃除をしないと出かけられない。でも緊急事態なら出掛けると思うから違うかな(._.)
子どもの頃から頭の中でこれをこうしないとこうなる（嫌な事が起きる）と思い込んで、何かをやってることが多かったので同じような方が居てびっくりしました。
今でもたまに無意識にあり、これを失敗すると子どもに対して起こる、というのが浮かんで
凄く嫌な気持ちになり ならない！なるなら私がなる！って考えてる‥対象が変わっただけで頭の中で同じ事してます。
掃除機、シャワー中、洗い物等、周辺の音が聞こえないと不安でビクビクしてる。
掃除機の時、換気で開けた窓からもし強盗が入って来たら？と思って不安で焦ってイライラして子どもに側に居て！と怒ってしまう時もあります‥
つらいのに病院へ行く勇気がないですが、口にしない分こうして気持ちを書ける場所があると嬉しいです。ありがとう。