過敏性腸症候群の方〜

[15. 匿名]

下痢型と便秘型の両方の症状が出るので本当に辛いです。病院に数ヶ月通院しましたが効果は今一つでした。

対策としてはストップ下痢止めを常に持ち歩いてます。あと毎日ヨーグルトとプルーンを食べ、他にもキャベツやおからなど食物繊維が豊富なものを意識して取り腸内環境をできるだけ整えるようにしてます。これで若干改善されました。

一番は気にしないことなんですがどうしても気にしちゃいますよね…そして腹痛が起きるという負のスパイラル(T_T)