新陳代謝をあげる方法

[26. 匿名]

下半身に筋肉付けると良いって言うよね。
ゆーっくりとスクワットするのが良いらしいよ。
女性はガッツリ筋肉付かないから余計な心配しなくて大丈夫。
むしろ20歳過ぎたら筋肉落ちて弛んでいくぐらいなんだから
鍛えた方が絶対良い。