情緒不安定との付き合い方

1. 2016/11/28(月) 15:23:50

私は今、適応障害で休職中なのですが
休み始めた時より不安定になってしまいました...

情緒不安定な時
自己肯定するために
どうされてますか？

前みたいに前向きになりたいです！

2. 2016/11/28(月) 15:25:18

前みたいになりたい！前向きになりたい！！

っとか思い過ぎないのがいいかなと
なるようになるさと気楽に

3. 2016/11/28(月) 15:25:32

自分も今ツライ
心が壊れたー

4. 2016/11/28(月) 15:25:35

支えてくれる人に出会う

5. 2016/11/28(月) 15:25:36

無理して他人と連絡取ったり会わないようにする
家でのんびり好きなことする