1. 2016/11/05(土) 14:27:10
洋ナシ体型さん必見！ 下半身をどんどん太らせる身近な食べもの4選 | 女子力アップCafe Googirl
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ダイエットしても痩せにくい下半身。太すぎる太もも、ぽっこりとしたおなか、ぼってりしたヒップ。どうしたら痩せるの!? と下半身太りに悩んでいる方は非常に多いものですよね。そんな洋ナシ体型さんの日常をのぞいてみると「ある食べ物」を日常的に食べているケースが多いのだとか。 今回は、下半身太りを促進させる食べ物をご紹介します！
1： チーズや牛乳「乳製品」
脂肪としてつきやすく、とりすぎると太もも、下っ腹などにお肉が……。
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小麦食品は糖質が多く含まれているので、お腹が減ったときに食べると、急に血糖値があがってしまい、太りやすくなるインスリンというホルモンが分泌されてしまいます。
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ケーキや焼き菓子などに含まれている白砂糖は、糖質もカロリーも高いもの。食べすぎると血流が悪くなり、新陳代謝がダウン。老廃物が溜まってむくみを悪化させる原因になります。甘いものが食べたいときは、ハチミツや黒砂糖を使ったものを選ぶと◎。
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カフェインは食後にとると脂肪を燃焼する効果があるといわれています。でも飲みすぎてしまうと、かえって太りやすくなるので気をつけましょう！
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