お腹いっぱいになるまで食べないと気が済まない人！

1. 2016/10/11(火) 10:19:00

世間では腹八分目、六分目など言われてますが
お腹いっぱいになるまで食べないと気が済みません！
八分目で終わりにするのが私にとっては難しい…><
あと、お腹空いてる感覚も我慢できずにお菓子をつまんでしまいます…
でも太りたくないので1日置きに8〜12kmジョギングしてやっと体重キープしてます。
同じ方いますか？

2. 2016/10/11(火) 10:20:05

お腹いっぱい食べたいけど、その後苦しくなるのが嫌で、いつも腹八分目(T ^ T)

3. 2016/10/11(火) 10:20:13

4. 2016/10/11(火) 10:20:22

よく噛んで食べてね

5. 2016/10/11(火) 10:20:35

わかる！
お腹いっぱいにならないと食べた気しない…
最近は妊娠中で体重制限しないといけないので、足りない時はりんごを皮のまま食べてます。