お菓子をやめたい！

1. 2016/08/25(木) 22:51:17

小さい頃からほとんど毎日お菓子を食べています。過食気味でもあります。お菓子を食べ過ぎて気持ち悪くなった事も数知れず。お金も勿体無いし、身体にも悪いし、きちんとご飯を食べる習慣をつけたいです。太ると思っても、今日だけとやめられません。いい年してお菓子を買うのも恥ずかしいです。
たまにケーキやスイーツを少し楽しむ程度になりたいです。

お菓子をどうしたらやめられますか？

2. 2016/08/25(木) 22:51:32

買わない

4. 2016/08/25(木) 22:51:53

❤

5. 2016/08/25(木) 22:52:04

みずをたくさん飲む