食べてないのに痩せない！と悩んでる人

1. 2016/08/23(火) 09:00:43

久しぶりに体重計に乗ったら、把握していた体重より五キロ超え！！間食が原因だと思い、間食は辞めて夜９時以降は何も食べない、飲み物は無糖の炭酸水に変えてます。
でも、全く体重は変わりません…
やはり運動しないとだめなんでしょうか？
同じ悩みの方いますか？

ちなみに主はアラサーです。
164センチ、62キロです。

2. 2016/08/23(火) 09:01:28

私もお菓子食べませんし間食は一切しませんが
痩せません
運動不足だからだと思います

3. 2016/08/23(火) 09:01:36

カラダ冷やしてんじゃない？
　
代謝下がるよ

4. 2016/08/23(火) 09:01:58

…食べてますよ

5. 2016/08/23(火) 09:02:35

体温低かったりすると痩せにくいよ