うつ病に効く行動食べ物を教えて

368コメント

更新:2026/09/28(月) 19:10

1. 2026/09/27(日) 17:11:37

薬を飲みながら改善したいです。もう消えたくて仕方ないです。

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2. 2026/09/27(日) 17:12:03

朝日を浴びる、歩く、筋トレ

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3. 2026/09/27(日) 17:12:04

>>1
21時就寝

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4. 2026/09/27(日) 17:12:05

食べたいものを食べる

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5. 2026/09/27(日) 17:12:06

朝の散歩

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