1. 2025/09/30(火) 17:10:46
1日3回のヨーグルト
彼女は地中海式食事を実践し、喫煙も飲酒もせず、足を悪くした2000年代初頭まで、毎日1時間歩いていた。また、彼女は高コレステロール、認知症、心臓病、がんといったリスク要因からの保護効果があるとされる「遺伝子変異」にも恵まれていたことがわかった。
「彼女の細胞は、実年齢よりも若く見えました」とエステラーは述べる。また、彼女の体内や体表に生息する微生物、マイクロバイオームには、抗炎症作用のあるビフィズス菌が豊富に存在していた。ブラニャスは一日3回、ヨーグルトを食べていたという。
家族と友人に囲まれていた
ブラニャスのライフスタイルにはもう一つ特徴がある。エステラーによると、彼女は家族や友人に囲まれていた。友人が亡くなると、新たな友人を作った。家族も同じ街に住んでいた。
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世界最高齢だったマリア・ブラニャス・モレラは、亡くなる前、最後の願いを口にしていた。「私の体を研究して」と。 スペイン東部の街、オロトに暮らしていた彼女は、2024年夏、117歳で死去した。