見取り図・盛山晋太郎、1日水6リットルで体重20kg減…あまりの激変に川島明も「国民みんなハラハラ」と驚愕

1. 2025/07/11(金) 17:04:52

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見取り図・盛山、1日水6リットルで体重20kg減…あまりの激変に川島明も「国民みんなハラハラ」と驚愕 | Smart FLASH/スマフラ[光文社週刊誌] smart-flash.jp

明かしたダイエット法が賛否を呼んでいる。...

　基本は「食事制限と運動」だが、食事面ではPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物の摂取比率）を考え、運動に関しても「ジムを3つ掛け持ち」と、アスリート顔負けの内容を徹底したという。

　トレーナーからは水の大量摂取を義務づけられたが、『これが本当に大変やった』と吐露。「もともと体格もいいから、1日に4リットルは飲んでください、と言われ、後半は6リットルとか飲んでました。1日水6リットル飲むってほんま大変。体感では、飲みながらおしっこしてる感じ。ほんまに循環してる」と振り返った。

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　ところが、盛山さんは『anan』の企画が終了したことで、『食事は普通に戻しています』と告白。すでに、体重も3kgほど増えたそうです。

2. 2025/07/11(金) 17:05:26

絶対リバウンドする

3. 2025/07/11(金) 17:05:57

>>1
個性が消えた。

4. 2025/07/11(金) 17:06:03

身体に悪い
どんな企画よ

5. 2025/07/11(金) 17:06:24

賛否両論あるだろうけど、私は痩せてる方が好きだな