1. 2025/05/20(火) 22:47:40
35歳152cm万年44〜47kgを行ったり来たりしています。パッと見は普通体型ですが、体脂肪が30%もあって隠れ肥満です！！！自力で頑張ってダイエットしても体重は減っても中々体脂肪が落ちません...特に太ってるわけでもないけど、ガッツリ痩せたこともない。人生で1度くらい本気出して腹筋見たい！と思ってパーソナルジムの体験に行って検討しています。
(なぜならば正しい食事や筋トレフォームをもう課金して勉強するしかない！という気持ちで。)
しかしこの物価高と言われるご時世に、月8回の筋トレと食事管理に約5万...即入会！とは難しく、筋肉とお金の狭間で揺れてます。
パーソナルジム通ってる人や逆にトレーナーさん、他にも筋トレ、食事管理など興味ある方情報ある方教えて下さい！！！
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