1. 2025/05/07(水) 15:59:44
●周りが気になるレベルの音が頻繁に出てしまう人には、3つの共通点があるそう
1つ目は「普段から口元を動かさない」こと。
2つ目は「歯につきやすい食べ物、歯ごたえがある食べ物を好む」こと。
3つ目は「肥満傾向にある」こと。太ると舌も大きくなるので、動かしにくくなる。
●【他人への伝え方の例】
「もう少しゆっくり食べたら」
「一気に頬張りすぎかもしれないよ」
「食事中に口の中が見えることがあるよ」
「口元がちょっと緩くなっているよ（相手が子供の場合）」
●自分の咀嚼音はどう確かめる？
・スマホなどのレコーダーで録音してみる
・周囲が静かな環境で食べてみる
・鏡を見ながら食べてみる
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「クチャクチャ」という音はなぜ出てしまうのか。 「（1）口周りの筋力が衰えている。（2）舌が食事中にうまく動かせない。（3）鼻呼吸ができていない。これらが関係すると考えられます」