みんな～ 野菜摂ってる？^^

1. 2015/12/06(日) 20:15:56

私は朝・昼はほとんど摂れていません。。
摂っても朝の味噌汁の具、ランチに気持ち程度で付いてきた葉物野菜。
夜はなるべく野菜摂らなきゃと思うのですが、一日の推奨量には程遠いです。
野菜ジュースも、飲みやすいのだとあまり栄養摂れなそうだし
栄養摂れそうな野菜ジュースは味が苦手で飲めません。
青汁を代わりに飲むのも少しは代用になりますか？
皆さん、どれくらい野菜摂れていますか？

2. 2015/12/06(日) 20:17:07

今日はカブをベーコンとコンソメでスープにしたよ♡

3. 2015/12/06(日) 20:17:10

野菜ジュースはあくまでもジュースなんで、あれで野菜が摂れると思ってる方が間違い

4. 2015/12/06(日) 20:17:25

全然とってないや（笑）
野菜ジュースでとった気になってる

5. 2015/12/06(日) 20:17:29

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com