1. 2025/04/06(日) 22:13:41
仕事がリモート多めなこともあり、どんどん太るし、自律神経も不調です。気が向いた時に近所の公園の遊歩道を歩いたりしてますが、 今後できるだけ毎日続けてみようと思っています。
散歩とウォーキングの違いがよくわかりませんが、たぶん私がやっているのは散歩だと思います。
ウォーキングで痩せた！という話はよく聞きますが、散歩で痩せた方はいらっしゃいますか？
痩せたよという方は、詳しく（歩く時間や、どのぐらいで効果が出たか等々）教えてください！
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