日照時間が少ない

1. 2024/10/30(水) 08:41:01

どんより曇った日が続き日光にあたってないせいか気持ちまで殺伐としてきます。
陽に当たれない時の体調を整える方法を教えてください。

2. 2024/10/30(水) 08:41:45

カーテンをビタミンカラーにする

3. 2024/10/30(水) 08:41:50

やはり体を動かすのは大事です。あとお風呂に浸かる

4. 2024/10/30(水) 08:42:13

>>1
また野菜が高くなる

5. 2024/10/30(水) 08:42:19

軽いストレッチ