大沢あかね「キレイになった」秘密明かす きっかけはドラム…「体幹を鍛えるように言われて」

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更新:2024/07/22(月) 01:48

1. 2024/07/21(日) 08:04:21

大沢あかね「キレイになった」秘密明かす きっかけはドラム…「体幹を鍛えるように言われて」― スポニチ Sponichi Annex 芸能 www.sponichi.co.jp

タレントの大沢あかね(38)…「キレイになった」と直接言われることが増えてきている。「皆さん言ってくださるので、もともと何だったの私?って思っています(笑)」。すっきりと引き締まった顔に生き生きとした表情が浮かぶ。


「4、5キロは落ちました」。きっかけは昨夏、日本テレビ「ヒルナンデス」の企画でバンドのドラム担当になったことだった。スティックを持ち、叩いてみたところ「1曲ではぁはぁ言ってしまった」。その様子に講師から「体幹を鍛えた方がいい」とアドバイスされ「産後特に何もやっていなかったので、これを機にやってみようと思ったら…ハマりました」。取り組んだのは、ピラティスとKポップダンス。特に「Kポップダンスは友達と週2ぐらいでやってます。もともとダンスはやっていたんですけど、久しぶりに友達と集まってやると凄く楽しくて…」

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体幹トレーニングでは、筋肉量が増えることにより、基礎代謝量が増加し痩せやすい体質になるといわれる。それに加え、食事制限も行った。「朝、昼は好きなものを食べて、夜はサラダと鶏肉にして1年ぐらい続けていたら体重が落ちていきました。履けなかったデニムが履けるようになったりすると楽しくて、やりすぎてストップしたぐらいです」

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2. 2024/07/21(日) 08:05:00

ビバントのドラムかとおもたw

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3. 2024/07/21(日) 08:05:03

18歳にしか見えないね

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4. 2024/07/21(日) 08:05:39

奥さん達おはようさんです

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5. 2024/07/21(日) 08:05:55

だからドラマーってみんな結構ガタイがいいのか

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