1. 2024/06/11(火) 22:36:46
２００６年にアメリカで行われた調査でも、２００９年に日本で発表された研究結果でも、統計的にもっとも長生きするという結果が出たのは、ＷＨＯ（世界保健機関）では「前肥満」、日本肥満学会の判定基準では「肥満（１度）」とされるＢＭＩが25〜30（厳密にはアメリカの調査では25〜29.９）の人たちでした。身長が１６０cmなら64kg〜76.８kg（未満）です。
つまり、日本人の感覚からすると見た目には小太りに映るくらいの人たちが、もっとも長生きする傾向があることがわかったのです。
（中略）
先ほどの日本の研究結果では、そのような「痩せ気味」の人がもっとも平均余命（40歳時点）が短いという結果が出ていて、アメリカの調査では「痩せ気味」の人の死亡率（一定期間に死亡する人の割合）は「太り気味」の人の２.５倍という結果が出ています。
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食は人間にとってかなり大事な楽しみなので、それを制限することはかなりのストレスを伴います。 そもそも過食もストレスが原因なので、無理なダイエットをすれば、かえって太りやすくなるという面もあるのです。 つまり、60歳以降の女性の場合は特に、無理して痩せたところでいいことなど何もありません。