肥満度1からのダイエット

1. 2024/04/29(月) 13:58:36

昔は痩せ気味だったのに、40歳の現在肥満度1です。
痩せるために皆さんどんな努力をしていますか？
オートミールダイエットとかしてみても、なかなか体重が減りません。
やはり運動も大事ですよね？
肥満度1から抜け出したいので、頑張りたいです！
ちなみに147cmで60kgです。

2. 2024/04/29(月) 13:59:20

運動は絶対

3. 2024/04/29(月) 13:59:37

でっか！！
でっか！！！！

4. 2024/04/29(月) 13:59:45

肥満度1とは？

5. 2024/04/29(月) 13:59:47

それで肥満度1なの？